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2026-07-27T18:49:35Z
使用者貢獻
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醫院查詢/不同投資形式醫療設備效益管理
2006-11-30T02:11:34Z
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{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
醫療設備管理是醫院發展的重要因素之一，如何科學引進各種醫療設備，發揮醫院醫療設備作用，使投資儘早變成效益，早日收回醫療設備投入成本，避免造成資源浪費是醫院醫療設備管理中的一個重要課題。我們根據醫院購買設備的投資形式不同，採取了相應的管理辦法，取得了很好的效果。<br />
<br />
'''1 醫院自籌資金購買的醫療設備'''<br />
<br />
醫院自籌資金購買的醫療設備，一般屬於"短、平、快、設備，即經濟效益明顯，短期就可以收回成本，設備投資金額一般在30萬元以內，設備投資回本週期在6個月至2年之間。醫院是設備的投資者，科室是設備的使用者。從經濟學角度講，兩者的關係是投資方和被投資方。所以醫院自籌資金購買的醫療設備，醫院應與使用科室確立明確的責任關係，使用科室要與醫院簽定責任書及詳細的還款合同，醫院負責醫療設備的宏觀管理，同時醫院要給使用科室一定的優惠政策，發揮其積極性。設備還本後，不再扣設備成本，只計設備維修成本、消耗材料費、水電費和一定比例的設備使用費，加在科室提成比例。<br />
<br />
'''2 利用分期付款購置的醫療設備'''<br />
<br />
分期付款引進的醫療設備大都為大型醫療設備和成套設備。金額在百萬元以下，因此要採取項目負責制。購買設備的科室主任作為專案負責人，通過充分論證，按專案要求詳細列出還款金額及還款日期，而且要與醫院簽定責任狀與合同，醫院同樣要給予使用科室一定政策，以調動其積極性。用分期付款引進醫療設備的方式，其目的是為減輕緩解醫院財政壓力，屬於借雞下蛋，邊掙錢邊還本。分期付款的設備一般還款期為一至二年，所以分期付款的設備要單獨結賬核算，還款期間給科室一定比例提成。如提前完成分期付款，加大科室提成比例。分期付款還完後，設備不再折舊，只按設備的價格比例收取一定的使用費，設備的消耗性材料費等。<br />
<br />
'''3 合作方式引進的醫療設備'''<br />
<br />
合作方式引進的醫療設備，就是投資者利用醫院的地位、知名度、場地和人員等，投入資金購買設備，由醫院無償使用，投資者從中獲取一定比例的利潤。由於目前醫療市場的不景氣，很多醫療設備代理商與一些投資公司利用醫療市場不受工商、稅務等諸多因素的影響，加之醫療市場風險小，都願意投資與醫院合作，一般合作為5-10年。<br />
<br />
我們在選擇合作專案及合作人時，應遵循資源分享，優勢互補、平等互利的原則。堅持"四個不做"：項目負責人無能力的不做；投資方不友好的不做；與醫院現有設備有衝突的不做；投資設備效益不好的不做。醫療每次引資上項合作，都要先由使用科室提出申請、論證、合作方案，後由醫院設備合作領導小組(或器械管理委員會)聽取科室和投資方有關合作方面(如合作期限、利潤分成等)的介紹，再彙報醫院負責集體拍板定砣。<br />
<br />
'''4 有償使用設備代理商的消耗性材料，無償使用設備引進醫療設備'''<br />
<br />
這種方法就是設備代理商為醫院無償提供的設備，醫院必須有償使用其消耗性材料，消耗性材料達到一定數額後，醫療設備歸醫院所有。這樣醫院在設備上不投入一分錢，不承擔風險，卻能提到可觀的經濟效益，並補充醫院設備不足，提高醫院診治水準。但選擇這種方式時，要充分論證，瞭解消耗材料的市場價格，設備使用率等。醫院要給使用科室一定的鼓勵措施，促使使用科室有更大的積極性。設備不折舊，不扣成本，只扣除消耗性材料費。同時醫院要按照合同及時付給代理商材料款。<br />
<br />
'''5 利用延遲付款引進的醫療設備'''<br />
<br />
這種方式就是先借用設備，使用一段時間後再付款。其好處就是減輕醫院財務壓力，用設備所賺回的利潤還設備成本款，所以醫院一般應爭取採用這種方式。在設備還款期內，設備要單獨經濟核算。為鼓勵設備使用科室，以便最大地發掘設備效益潛力，醫院要給予使用科室適當的利益分成。設備還款結束後，不再實行設備折舊，只按設備的價值收取一定的使用費及消耗品材料費等。<br />
<br />
'''6 貸款方式引進的醫療設備'''<br />
<br />
醫院貸款購買的醫療設備，基本上就相當於醫院自籌資金購買設備。不同的是可以避開一次性付清造成的財務壓力；而還款時，要將貸款的利息計算到設備的成本中，根據還本數額逐次減少，最後為零。<br />
<br />
由於貸款購買的醫療設備大都是大型醫療設備，設備價值很高。為發揮其最大效益，在折舊方法上，一般應採取加速折舊法(即雙倍餘額遞減法)，公式為：年折舊額：(設備價值-設備已折舊額)×年折舊率，年折舊率=2／折舊年限×100％。這種折舊方法比較符合設備使用率和效益的變化規律，一般三年內即可還清設備一半的成本。其實設備在還本前所創造的效益並不是純利潤，只有設備還本後的效益才是純利潤，其公式為：純利潤二設備效益-設備折舊額。<br />
<br />
以上是對我們醫院採取不同投資方式引進醫療設備管理的幾點做法，通過幾年的運行，我們發現：不但提高了設備使用率，也大大避免丁盲目引進設備造成的浪費。 <br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
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醫院查詢/醫院醫療廢物管理中存在諸多問題
2006-11-30T02:11:34Z
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{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
目前我國醫院醫療廢物處理尚存在很多問題，集中表現在以下幾點：<br />
<br />
1 醫療廢物處置設施建設不完善 國內有些醫院自設焚燒爐，由於處理工藝簡陋，且大都存在著爐位設置不合理、焚燒不徹底、缺少除塵淨化的環保設施等問題，不僅難除去有毒有害物質，反而會給環境帶來二次污染。而對一些無力建造焚燒爐的小醫院和個體診所來說，更是將醫療廢物隨同生活垃圾一起一扔了之。這些醫療廢物經風吹雨淋，其攜帶的病菌，極可能成為流行病之源，而藥物性廢物、損傷性廢物以及化學性廢物等同樣會對人們的健康造成極大危害。如果建立了醫療廢物集中處置制度，就要保證制度的落實。廣東省早在1998年就在廣州市率先建成投入使用了無害化處理中心，各單位產生的醫療廢物當天運走，集中處置。但是廣州醫療廢物的處理同樣有很大漏洞，存在著等“米”下鍋現象，而“成本”則是一個重要因素。醫院不僅不能出售醫療廢物，還要繳納相應費用，不少小醫院只圖降低成本，不願承擔這筆費用。2003年5月報導，廣東省醫療廢物集中安全處置達成率只有45％。目前全國已經有多個城市實現了醫療廢物的集中處置，這樣的問題同樣存在。不斷的加強監管力度後情況可能會有所改善。2002年9月，湖南省衛生廳挑選20家醫院、40多人接受了醫院廢物管理員培訓。培訓完畢後，長沙3家醫院被確定為醫療廢物處置示範點。同年10月底，3家試點醫院引進新的醫療廢物管理方法。“長沙模式”已經逐漸在湖南省乃至全國得到推廣。<br />
<br />
2 醫療廢物的產生及分類把關不嚴把好分類關，減少醫療廢物產量，不僅節約資源，又能減少污染。醫療廢物與生活垃圾應分開放置，醫療廢物按種類分別放置在不同顏色的廢物袋內，而醫療廢物中的損傷性廢物置入一次性利器盒內，醫療廢物袋和利器盒均應有規定的警示標識。湖南省推出的“長沙模式”參照國外分類方法，在處置室牆邊放置五個大桶以分別盛放不同廢物。目前，生活垃圾同醫療廢物混雜現象依然十分嚴重，生活垃圾處理方式成為疾病傳播的嚴重隱患。據統計在醫療廢物中有80％是可以分揀為生活垃圾的，這種情況在我院同樣存在，尤其在SARS流行期間，醫療廢物量陡增，醫療廢物處理費也增加不少，原因主要在於生活垃圾與醫療廢物的混雜。當然要想將二者完全分開同樣涉及到經濟效益的問題，執行起來有一定難度。<br />
<br />
3 登記制度未建立或形同虛設 醫療衛生機構應當對醫療廢物進行登記。登記內容應當包括醫療廢物的來源、種類、重量或者數量、交接時間、處置方法、最終去向以及經辦人簽名等專案，登記資料至少保存3年。而目前在參加醫療廢物集中處置的醫療機構存在著登記不夠詳實，甚至沒有登記的情況。<br />
<br />
4 包裝和運送存在隱患 國家對醫療廢物包裝物、容器標準和警示標識都有明確規定，禁止超量盛裝，必須保證包裝完好、密封，而運送醫療廢物的車輛必須做到“專車專用”，有明顯標識，不得運送其他物品，並達到防滲漏、防遺撒以及其他環境保護和衛生要求。目前醫療廢物包裝合格者少，洩漏現象時有發生，樓道內、電梯旁、馬路上常常可以見到醫療廢物留下的痕跡。而且各醫療機構還應嚴格規定內部醫療廢物運送時間及路線。<br />
<br />
5 暫存處設置及建築不合乎要求 國家關於醫療廢物處理的相關法律、法規明確規定了醫療廢物暫存處的設置及建築要求，但實際上合乎標準的醫療廢物暫存處難以找到。廣東省2002年的一項調查顯示，被調查的40家醫院中，38家醫院的醫療廢物都是露天堆放的，只有兩家醫院的醫療醫療廢物暫存處是上鎖的。而醫療廢物暫存處要嚴密的封閉措施，設專人管理是衛生部《醫療衛生機構醫療廢物管理辦法》明文規定的事情，說到底可能還是人們對它重視不夠導致這樣就容易造成醫療廢物的外流，危害社會。<br />
<br />
6 交接手續不完善 在獨自設立焚燒爐和參加集中處置的醫療機構，醫療廢物處置的各個環節都應該有詳盡的交接手續，這樣不僅可以有效防止醫療廢物的流失，還可以明確廢物管理各環節中的責任，監督醫療廢物的處置過程，起到一定約束和監督的作用。<br />
<br />
7 防護措施不完善 醫院應建立操作性強的防護措施及應急保障制度，在醫療廢物收集、處置過程中，如出現意外情況，應有應急保障措施，包括暴露後的預防措施、醫學觀察甚至預防性用藥等。而這些制度和措施目前在我國尚不夠完善。在醫學生及醫護人員的教育及再教育培訓中應加強如何防止醫源性感染。醫院應制定在發生意外事故時的應急方案；應當對本單位從事醫療廢物收集、運送、貯存、處置等工作的人員和管理人員，進行相關法律和專業技術、安全防護以及緊急處理等知識的培訓；應當採取有效的職業防護措施，為從事醫療廢物收集、運送、貯存、處置等工作的人員和管理人員，配備必要的防護用品，定期進行健康檢查；必要時，對有關人員進行免疫接種，防止其受到健康損害。<br />
<br />
8 專人專管 醫院應設有一群熟知醫療廢物處置全過程的專業技術人員。《醫療廢物管理條例》明確規定：醫療衛生機構應當建立、健全醫療廢物管理責任制，制定與醫療廢物安全處置有關的規章制度，設置監控部門或者專(兼)職人員。現在醫院普遍存在的問題是未建立主管和監管部門，或二者未能協調配合，共同做好醫療廢物處理工作。總之，國家、醫療機構以及個人都逐漸意識到醫療廢物正確處置的重要性和緊迫性。當然還有很多細節問題需要解決，醫療廢物處置的各個環節均應嚴格按照國務院《醫療廢物管理條例》和衛生部的《醫療衛生機構醫療廢物管理辦法》來實施，醫療衛生行政部門或環保部門應作好監督管理工作，嚴格依法獎懲。醫療衛生機構要從源頭抓起，堅決杜絕醫療廢物的流失，加強教育培訓，使每個人都意識到醫療廢物的危害性，作好工作人員的防護工作，減少或避免因醫療廢物而引起的醫院感染。醫療廢物處置對醫院來說，表面看來是一項虧錢的事情，因此需要醫院領導下決心來徹底整治，這一點也很重要。<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
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醫院查詢/地市級醫院處境及對策
2006-11-30T02:11:34Z
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加入WTO以後，中國醫療市場\進一步開放，外資也已逐步進入我國醫療市場，在日趨激烈的醫療市場競爭中，地、市級醫院作為區域醫療衛生事業的龍頭，充分發揮自身優勢，持續穩定發展，是每一個醫院管理者面臨的重要課題。<br />
<br />
一、 地、市級醫院面臨的處境<br />
<br />
（一）醫療市場的競爭日趨激烈。為適應人民群眾不斷增長的醫療衛生需求,國家逐步放開了對企、事業單位、社會團體及私人辦院的限制,改變了國家作為醫療衛生事業投資主體的狀況，拓寬了醫療衛生投資管道。個體診所、私營醫院、中外合資、合作醫院等形式已出現，國有醫院的壟斷地位已不復存在。<br />
<br />
（二）地、市級醫院技術優勢的弱化。隨著經濟及科學技術的發展，縣級醫院也在飛速發展，一些成熟的醫學技術，在各縣級醫院也日益成熟起來，而多數地、市級醫院，尤其經濟相對落後地區的地、市級醫院，由於財力、人力、管理等方面因素，不能有效實施技術創新，技術優勢和人才優勢正在減弱；省部級醫院具備完備的人才、設備系統，充足的資金投入，始終保持技術的領先地位。也就是說，地、市級醫院與縣級醫院技術差距越來越小，而和省部級醫院差距愈來愈大。<br />
<br />
（三）管理理念落後。我國現行的醫院管理體制在社會主義市場經濟體制不斷完善的過程中，日益顯現出不相適應的弊端，機構僵化，經營不靈，資源虛耗，服務滯後等弊病嚴重制約了醫院的進一步發展。中國加入WTO以後，隨著外資、私有資本的進入，私立醫院、合資醫院將憑藉先進的管理、靈活的經營、優質的服務、高超的技術、雄厚的資本吸引大量的病人和醫學高級人才，私人診所、化驗所和體檢所等單功能醫療機構也將憑其便利、高效佔據部分市場。這不僅是醫療服務品質與價格的競爭，更是管理的競爭。<br />
<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
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醫院查詢/企業醫院更清醒了
2006-11-30T02:11:34Z
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2005年企業醫院的發展、改革，我的評價是“更清醒”了。不再人云亦云，也不再大撥轟。<br />
<br />
企業醫院的管理者現在最關注什麼？<br />
<br />
去年拋出的“醫改不成功”的觀點引發了關於城鎮醫療機構改革方向以及政府角色的大討論，未來政策的出臺對企業醫院改制、剝離的進程會產生什麼樣的影響？這是大家普遍關注並正在討論的問題。<br />
<br />
企業醫院改制、改革，實際上是當初六部委提出的分離國有企業辦社會的功能所產生的，當時認為，企業醫院是企業改制的包袱，在此前提下提出企業要分離辦社會的功能。而且當時有個時間表，要求到2005年底以前完成剝離。<br />
<br />
但是，經過近幾年的摸索、試點，我們發現，一刀切的企業醫院剝離並不符合中國醫療改革的現實—因為改革的條件不成熟。一些企業醫院與企業母體分離後，感到束手無策，企業那邊斷糧了，社會又不接納，當地衛生行政部門再不接管，造成他們的生存狀況頗為堪憂。另外，我國的公共衛生體系還沒形成，這些企業醫院恰恰是原來公共衛生事業的重要組成部分，而且是社區醫療的前沿陣地。其實，企業醫院早就打破了只為職工及其家屬看病的界限，政府也應鼓勵他們多為社會服務，充分利用這塊衛生資源為社會做貢獻，而不是把精力都放在剝離上。<br />
<br />
2005年企業醫院的發展、改革，我的評價是“更清醒”了。不是人云亦云，也不是大撥轟。要聽聽領導的意見，看看當前的政策，盼望切實可行的政策和實施辦法出來。<br />
<br />
改革還是必須要改，任何國家的醫療機制都需要不斷完善，但改革並不僅僅意味著產權的改革。如果一個新的產權制度更適合這個醫院的發展，更適合於為百姓服務，更適合於企業和當地政策的要求，你就進行產權制度的改革。如果不是，你也可以進行其他方式的改革。產權制度改革只是公立醫院改革的一種方式，對企業醫院尤是。改革有不同的方式，比如原電子部所屬的北京酒仙橋醫院劃歸清華大學，郵電醫院與協和醫院合併，產權還是國家的，只是行政領導變了。再如大慶油田總醫院，他們成立大慶醫院集團公司，以大慶油田總醫院為龍頭，集合了下面26家醫院，組成集團，效果也非常好，不但把包括人員、設備、服務半徑、服務人口等等的衛生資源重新組合，更主要的是，為老百姓服務的理念更堅定，將周圍的農村也納入了其服務範圍，為地方政府解決了大問題。<br />
<br />
企業醫院有自己的閃光點。由於受企業的影響，企業醫院往往深深地烙印著企業的文化，如大慶精神、首鋼精神，這是其他醫院所沒有的。其實是否剝離要看社會資源與企業資源是否能最有效地組合，如果剝離反而給企業和醫院造成了負面影響，何必一定要剝離呢？<br />
<br />
但另一方面，實事求是地講，有的醫院也的確應該剝離，比如建工系統的醫院。建工隊伍點多，線長，面廣，服務起來非常困難。尤其是醫療保險制度改革後，人家不一定選擇你的醫院，一定要保留職工醫院就變得不現實了。所以說，“更清醒了”是指更冷靜、更現實了。儘管企業醫院的數量將來會越來越少，但在這樣一個非常時期，更需要把握方向，加強管理。<br />
<br />
（中華職工醫院管理學會主任委員)<br />
<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
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醫院查詢/醫院行銷的幾點思考
2006-11-30T02:11:34Z
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醫療市場的競爭給醫院的發展帶來了機遇，同時也帶來了挑戰，要使醫院在眾多的競爭高手面前披荊斬棘、藝壓群芳，醫院除加大改革力度，加強基礎設施建設，引進先進的儀器設備，培養高、精、尖的技術人才等方面之外，醫院行銷對醫院改革和發展的作用也不可小視，在知識與資訊時代，醫院在借助行銷的知識火花，感悟行銷的創新智慧，將使醫院在新的歷史時代更富有創新的思想和活力。它對醫院的發展，謀求充足的病源，擴大醫療業務提高醫院的知名度等方面起著舉足輕重的作用，有著極其重要的意義。<br />
<br />
1 '''醫院行銷對醫院發展的作用'''<br />
<br />
醫院行銷是醫院在醫療市場競爭中不可缺少的手段，雖然醫院行銷尚未被醫院和社會普遍認同，但已被那些高明的醫院人廣泛的運用和高度重視，他們採取靈活多樣的行銷措施，拉開了醫院行銷之戰的帷幕，以此提升自己的知名度和影響力，不斷擴大自己的病源。事實證明，醫院行銷在醫院改革和發展過程中有著無可替代的作用。 <br />
<br />
11 ''醫院行銷是宣傳醫院、提高醫院知名度的重要途徑'' <br />
<br />
醫院行銷和醫院宣傳是一對孿生子，起著相互彌補、相互促進和相互提高的作用。醫院行銷通過宣傳醫院而獲得良好的行銷效果，醫院宣傳又在醫院行銷中得到了推動和深化，使患者、使社會更深刻的認識醫院，瞭解醫院，發現醫院的優勢和特色，不斷提高醫院知名度，擴大醫院業務量，推動醫院的改革發展，使醫院保持蓬勃生機和強勁的後勁。 <br />
<br />
12 ''醫院行銷是醫療業務發展的重要手段'' <br />
<br />
醫院的業務開展離不開充足的病源，病人是醫院的上帝，是醫院的衣食父母。在醫療市場競爭日趨激烈的情況下，醫院只有採取靈活多變的行銷措施，才能不斷吸引病源，才能使醫院的醫療業務保持持續的發展態勢。否則，便是無源之水，無事之本，最終導致醫院的醫療業務枯竭，醫院的發展舉步維艱。 <br />
<br />
13 ''醫院行銷是密切醫患關係的重要形式'' <br />
<br />
醫院行銷不僅要使患者認識醫院，更重要的是相信醫院，熱愛醫院，宣傳醫院，與醫院交朋友。這就需要行銷人員和全院職工的共同努力。一是需要醫務人員有良好的醫德醫風和精湛的醫療技術做基礎；二是在吸收新病人時不要忘記老病人，如在老病人中建立聯絡檔案，互通健康資訊，為他們提供就醫指導，使醫院不斷的“結識新朋友，不忘老朋友”。使醫患關係步入和諧、良性發展的軌道。 <br />
<br />
14 ''醫院行銷是增強醫院凝聚力和向心力的重要舉措'' <br />
<br />
醫院行銷不是少數人的專利，而是醫院全員的共同責任，要把醫院行銷與醫院職工的福利待遇緊密聯繫在一起，做到“千斤重擔人人挑，人人肩上有指標”。職工通過自己的關係網展示醫院行銷才華的同時體會到自己的責任和作用，使職工真正認識到醫院興亡、匹夫有責的道理，體會榮辱與共，成果共用的滋味，達到增強全院職工向心力和凝聚力的目的。 <br />
<br />
2 '''醫院行銷在醫院發展工作中存在的模糊認識'''<br />
<br />
醫院行銷在激烈競爭的醫療市場中有著廣闊的前景和美好的未來，對醫院的發展起著舉足輕重和無可替代的作用。醫院行銷雖然被高明的醫院人廣泛運用，但它對醫院來說畢竟還是一個新生事物，還沒有被醫院普遍接納和廣泛認同，還在相當數量的醫院和在一定的社會範圍記憶體在著不同程度的模糊認識。 <br />
<br />
21 ''醫院行銷是醫院衰敗的表現'' <br />
<br />
多年來醫院在計劃經濟的指導下，醫院建設由國家撥款，儀器設備由國家無償投資，人員工資由國家負擔，醫院一時難以走出由國家包攬的陰影。在市場經濟條件下，醫療雖然被推向了市場，但有些人仍然是身坐冰潭不知其險，按部就班，過著無憂無慮的生活，錯誤的認為國有醫院是皇帝的女兒不愁嫁，即使醫院的各種指標出現了負增長，仍然是打腫臉充胖子，也不願主動出擊，更不願採取行銷措施來擴大病源，認為醫院搞行銷容易被別人瞧不起，似乎醫院就應該等病人上門，這是一種曲解，是醫院發展之大敵，必須克服。 <br />
<br />
22 ''醫院行銷是醫院不務正業的表現'' <br />
<br />
認為醫院只有抓好醫療業務，抓好專科特色，抓好基礎設施和人才建設才是醫院應該抓的正事。行銷工作是商業銷售的手段，與醫院無緣，認為醫院搞行銷是不務正業，到頭來只能是病源減少，社會效益和經濟效益雙雙受損。 <br />
<br />
23 ''醫院行銷有損醫院形象'' <br />
<br />
認為只要開辦了醫院，病人就自然會上門求醫，醫院只需要把大門打開，安排好醫生坐在門診就行了，用不著跑業務，搞行銷，有的還認為醫院搞行銷會損害醫院形象，會讓社會和患者產生誤會，影響聲譽，這是對醫院行銷的曲解，有待于大力宣傳和正確引導。 <br />
<br />
24 ''醫院行銷與己無關的現象'' <br />
<br />
認為醫院是否有病人是領導的事，與己無關，自己只要搞好本職工作就行了，不僅如此，有的甚至怨天怨地，指責他人。事實上醫院的發展與醫院的每個職工都息息相關，醫院行銷也是如此，它與商業行銷有所區別，醫院行銷除醫院業務科室進行積極工作之外，還需要講究團隊精神，醫院的每位元職工都需要樹立牢固的行銷思維，把自己的親朋好友都一一介紹到醫院就診，這種行銷效果是幾個行銷業務員無法辦到的，這就是與商業行銷的區別，也是醫院行銷的優勢。 <br />
<br />
3 '''加強醫院行銷的對策和措施'''<br />
<br />
醫院行銷是醫院改革和發展的重要組成部分，是提高醫院聲譽，擴大醫院業務的重要途徑，是保持醫院“兩個效益”的重要環節，是市場經濟條件下醫院求生存、求發展的重要手段。因此，醫院行銷必須引起醫院人的高度重視，採取切實可行的對策和措施，把醫院行銷推向一個嶄新的階段。 <br />
<br />
31 '''要充分認識醫院行銷在醫院改革和發展中的位置''' <br />
<br />
隨著醫療改革力度的加大，尤其是我國加入WTO後，外資、合資醫院的湧現，對病源的爭奪，已成為醫療市場競爭的焦點，誰擁有病源誰就擁有發展的優勢已成為不爭的事實。守株待兔，等待患者上門求醫的時代已經過去，擺在醫院人面前的只有競爭，只能在競爭中博得屬於自己的份額，醫院行銷正是醫療市場競爭的產物。醫院需要行銷，醫院要充分利用好醫院行銷這根杠杆來為醫院的發展服務，用優勢和品牌來求得患者的信任和社會的認同。 <br />
<br />
32 '''要樹立廣泛的醫院行銷思維''' <br />
<br />
醫院行銷在醫院和社會還沒有引起共鳴，如何提高醫院人的行銷意識，充分認識醫院行銷的作用和意義是當務之急。一是要加強對醫院行銷的宣傳，提高全員的醫院行銷意識。二是弄清醫院行銷在醫院改革和發展中的地位和作用。三是消除對醫院行銷的偏解和模糊認識，樹立廣泛的醫院行銷思維，使醫院行銷變為醫院全員的自覺行動。 <br />
<br />
33 '''要採取切實可行的醫院行銷措施''' <br />
<br />
醫院行銷也是一門科學，它有著深刻的內涵，可以說醫療市場增長率直接取決於醫院行銷技能。它不僅可以擴充病源，帶動醫院業務有序開展，同時還可以方便患者，為患者提供優質的服務，在取得經濟效益的同時，取得良好的社會效益。因此，必須採取有力措施，把醫院行銷工作抓緊抓好。<br />
<br />
'''一是'''充分利用好新聞媒體，加大對醫院的宣傳力度，把醫院的新技術、新設備、新風尚、新人、新事、新舉措都一一展現在世人面前。讓社會和患者瞭解醫院，認識醫院，被醫院所吸引，用宣傳促進行銷，借用媒體的作用達到醫院行銷的目的。<br />
<br />
'''二是'''建立和完善醫院行銷機構，並配備優秀的行銷隊伍，充分發揮他們的聰明才智，運籌醫院行銷計畫和策略，瞭解和掌握醫療技術和患者求醫資訊；為黨政機關、企事業單位提供醫療諮詢和健康指導；為下級醫療機構提供醫療技術幫助；為出院和就診病人建立病情檔案和健康檢查等，不斷完備醫院的行銷網路，使醫院的病源沿著健康有序的方向流動。<br />
<br />
'''三是'''建立全員的醫院行銷機制。充分調動醫院全體員工的團隊精神，適時為醫院職工下達行銷指標，做到上下一心，為醫院行銷貢獻力量。如每位職工每個季度介紹一位親朋好友、左鄰右舍來醫院就醫，醫院的門診和住院病人的數量將有很大提高，值得高度重視。<br />
<br />
'''四是'''要加強網路醫院行銷，充分發揮互聯網的作用，不斷創新醫院行銷方法，提升醫院行銷水準，追求良好的醫院行銷效果。<br />
<br />
'''五是'''要在提高醫療品質和改善服務態度上下功夫。醫院行銷雖然重要，但醫院如果不具備良好的醫療技術和服務態度，再高超的行銷技巧也無濟於事，提高醫療品質，改善服務態度，打造醫院品牌是醫院行銷的關鍵和前提。醫院要在開展醫院行銷的同時，要把創一流的醫療品牌、創一流的醫療品質、一流的醫療服務緊密結合起來，才能使醫院行銷如虎添翼，錦上添花，結出豐碩的行銷果實。<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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食物熱量/什麼食物補血
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
'''紅棗水'''，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的。 <br />
<br />
常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 <br />
<br />
1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了， <br />
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的 <br />
<br />
'''烏骨雞''' <br />
<br />
赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯 <br />
<br />
鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。補血先要從食補開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： <br />
<br />
單位：毫克/100克食物 <br />
<br />
食品 鐵 <br />
<br />
小米 4.7 <br />
<br />
大米 0.7~1.8 <br />
<br />
芹菜 8.5 <br />
<br />
油菜 3.4 <br />
<br />
菠菜 2.5<br />
<br />
黃豆 11.0<br />
<br />
菜花 1.8 <br />
<br />
白蘿蔔 1.9<br />
<br />
胡蘿蔔 1.9 <br />
<br />
海帶 158.0 <br />
<br />
紫菜 32.0 <br />
<br />
黑木耳 185.0 <br />
<br />
香菇 23.0<br />
<br />
蛋黃 7.0 <br />
<br />
蠶豆 7.0 <br />
<br />
瘦豬肉 2.4 <br />
<br />
牛肉 3.2<br />
<br />
羊肉 3.0 <br />
<br />
豬肝 25.0 <br />
<br />
雞肉 1.5 <br />
<br />
牛乳 0.1 <br />
<br />
一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足於吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。 <br />
<br />
冬 天 <br />
<br />
冬天之時，血液迴圈常受阻，平時菜單須要通氣之素菜。 <br />
<br />
早晨菜單 <br />
<br />
1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。 <br />
<br />
做法：花生油下鍋，待熱時放下薑片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。 <br />
<br />
2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補血。 <br />
<br />
中午萊單 <br />
<br />
1、 胡蘿蔔、花生仁用花生油炒，此菜可補腦。 <br />
<br />
2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補血。 <br />
<br />
晚餐萊單 <br />
<br />
1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。 <br />
<br />
2、 胡蘿蔔、白蘿蔔、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。 <br />
<br />
另外以下蔬菜也能起到補血的作用 <br />
<br />
金針菜鐵質含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質、脂肪及秋水仙堿等營養素。 <br />
<br />
龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 <br />
<br />
鹹蘿蔔幹蘿蔔幹所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。 <br />
<br />
黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，產後也可用烏豆煮湯。 <br />
<br />
發菜色黑，內含鐵質，所以能補血，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。 <br />
<br />
胡蘿蔔即紅蘿蔔，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，對補血極有益，所以胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。 <br />
<br />
菠菜含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。 <br />
<br />
其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子幹為最多。<br />
<br />
患有貧血的人，會出現皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀，如果不及時進行治療,後果會很嚴重。含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶于水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如番茄、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。<br />
<br />
維生素C也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。 <br />
B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細胞生長發育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。<br />
<br />
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。 <br />
患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食欲。事實上，美味的菜肴，對胃酸分泌也有促進作用。<br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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食物熱量/低熱量食物能延長動物生命
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
美國威斯康辛大學研究人員通過對老鼠的基因研究發現，低熱量食物有助於延長動物生命。研究人員發現在老鼠體內有一種基因，它通常隨年齡的增大而老化，但這種基因在食物熱量不足的情況下，就會減緩老化，繼續保持青春活力。實驗證明進食低卡路里食品的老鼠壽命會因此而延長一半。研究人員稱，雖然這項研究還無法證明人們控制食物的熱量就可以延長壽命，但他可能有助於人們對抗衰老藥物的研製工作。<br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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食物熱量/保你迅速長胖
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
■增肥方法<br />
<br />
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥治療，會有很好的效果 <br />
<br />
■瘦弱測試 <br />
<br />
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐米，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。 <br />
<br />
■特別提醒<br />
<br />
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。 <br />
<br />
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計畫。 <br />
<br />
■身心愉快<br />
<br />
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裏更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。 <br />
<br />
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。<br />
[[Category:食物熱量]] <br />
<br />
■飲食多樣<br />
<br />
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的品質，這樣下去不瘦才怪。 <br />
<br />
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。 <br />
<br />
■適當運動 <br />
<br />
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。 <br />
<br />
在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。 <br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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食物熱量/減肥時吃飯攝入的熱量
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
<p> <br />
<STRONG>在外就餐時，對於相似的食品，要選擇熱量低的。</STRONG> </p><br />
<table cellspacing="4" cellpadding="1" width="230" align="right" border="0"><br />
<tr><br />
<td>http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031894.jpg<br />
<!----></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td valign="top" align="middle"></td><br />
</tr><br />
<br />
</table><br />
<p> 是吃主食麵包呢？還是吃法國棍子麵包呢？與主食麵包相比，吃法國棍子麵包更好一些。這是因為，60克(1片)主食麵包的熱量是150千卡，60克法國棍子麵包(2塊)的熱量是146千卡，從熱量方面來看，法國棍子麵包更高一些，但與吃1片主食麵包相比，吃法國棍子麵包更能感覺到飽。另外，與其吃1個蘋果，倒不如吃1個香蕉，不僅肚子感覺到飽，而且熱量也低。</p><br />
<p><strong> 只吃一碗飯的80%</strong></p><br />
<p> 要想身材變得苗條，又要健康，與極端減少攝入的熱量相比，在保持營養均衡的同時減少攝入量的方法更科學。為此，在外就餐時，在感到稍微有些不足時，即只吃80%的量也會有吃飽的感覺。</p><br />
<p><strong> 改變長胖的飲食習慣和口味</strong></p><br />
<p> 改變飲食習慣，如將草莓醬塗抹在麵包上而不是用花生黃油，喝加糖的咖啡而不是牛奶咖啡，用法式沙拉調味汁取代蛋黃醬等，將可大大降低攝入的熱量。另外，吃燉菜、炒麻面、速食麵一類多湯的食物時，就算只剩下湯水，也可以輕鬆減少80千卡的熱量。 </p><br />
<p><strong> 早餐</strong></p><br />
<p> <br />
<table bordercolor="#8080c0" cellspacing="1" cellpadding="0" width="100%" bgcolor="#dfffff" border="4"><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#ffffff"><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031895.jpg</p></td><br />
<td> ↓黃油吐司，沙拉+調味汁，煮雞蛋1個，加糖與伴侶的咖啡。不用果醬，雞蛋煮熟，去掉熏鹹肉。</td><br />
<td bgcolor="#ffffff"><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031898.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td> ↑新月形麵包+果醬，沙拉+調味汁，煎雞蛋1個與烤熏鹹肉，加糖與牛奶的咖啡。</td><br />
<td bgcolor="#ffffff"><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031896.jpg</p></td><br />
<td> ↑麵包卷2個，沙拉+精鹽，煮雞蛋1個，黑咖啡，黃油，調味汁。去掉糖與伴侶後，將如此產生差異。</td><br />
</tr><br />
<br />
</table><br />
</p><br />
<p><strong> 午餐</strong></p><br />
<table bordercolor="#8080c0" cellspacing="3" cellpadding="0" width="100%" border="4"><br />
<tr><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031899.jpg</p></td><br />
<td bgcolor="#dfffff"> ↓漢堡包+涼拌捲心菜+法式炸蓍條+黑咖啡。去掉可樂果與漢堡包的乳酪，將餅乾換成涼拌捲心菜。</td><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031901.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#dfffff"> ↑魚肉漢堡包+蘋果派+可樂果+肉塊3個+野苣。點漢堡包或魚肉漢堡包時，要求去掉蛋黃醬。</td><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031900.jpg</p></td><br />
<td bgcolor="#dfffff"> ↑乾酪漢堡包+法式炸蓍條+淡爽可樂+餅乾與果醬。去掉野苣與肉塊，將可樂果換成淡爽可樂，將魚肉漢堡包換成乾酪漢堡包。</td><br />
</tr><br />
</table><br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%86%B1%E9%87%8F/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9C%89%E5%88%A9%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9&diff=26612
食物熱量/減肥有利的食物
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。 <br />
<br />
我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。 <br />
<br />
'''水果類 ：''' 葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。蘋果因富含果膠、纖維素和維生素 C，有非常好的降脂作用。 <br />
<br />
'''蔬菜類 ：''' 大蒜中含有硫，所形成的巰基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形 成,對 減肥有利。韭菜能幫助排除腸道中多餘的脂肪。洋蔥有擴血管、降血壓作用；預防動脈硬化.冬瓜中含有蛋白質和多種 B族維生素，能去除身體內多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。 <br />
<br />
'''穀類 ：''' 燕麥含有極豐富的亞油酸和皂甙素，可防治動脈粥樣硬化。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、 維生素 E等，均具有降低膽固醇的作用。 <br />
<br />
'''水產品 ：'''牡蠣富含微量元素鋅及牛磺酸，牛磺酸可以促進膽固醇的分解，有助於降低血脂水準。 海帶富含牛磺酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。 <br />
<br />
'''乳製品 ：'''牛奶能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇的產生。優酪乳既含有牛奶中的營養成份， 又含有助消化作用的乳酸菌，降脂減肥作用更勝一籌。 <br />
<br />
'''食用菌類 :'''香菇能明顯降低膽固醇、甘油三酯水準，且可使體內高密度膽固醇增加。木耳富含鐵、維生素和各種磷脂有促進消化和降血脂作用。另外，諸如芹菜、青椒、山楂、鮮棗、柑桔以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。<br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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食物熱量/減肥期間每天食物熱量不能少於1000卡
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個50公斤的人，每天吃進1500卡至2000卡，體重就會維持現狀。如每天多吃了二百伍十卡而維持一個月，就會長肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十卡而維持一個月，則可減肥一公斤；每天少吃了一千卡而維持一個周，同樣也可減肥一公斤。也就是每七千卡熱量可換一公斤肉肉。<br />
<br />
研究肥胖症的學者認為，最安全的減肥速度是每週減肥不要超過一公斤。肥胖的人如把食物減半，大約就可每天減去近一千卡熱量，這樣每週就能減一公斤。但如果您本來吃的不多，您可不能硬是減少一千卡熱量，節食減肥期間每天所攝取的食物熱量不能低於一千卡。<br />
<br />
人體生理上每天至少需要一千卡的食物熱量，才能從事安全而有效的運轉，否則，心肌和血管平滑肌的蛋白質會逐漸流失而造成心臟血管疾病，嚴重時會死亡，國外常有報導因每日攝入總熱量低於五百卡而死亡的。另外，每天低於一千卡的食物熱量如維持很久，會因人體細胞由於長期營養不足而轉變成癌細胞，種下數十年後得癌的不幸結局，這一點是一般人所未曾想到的。長期營養不良是得癌症的主要原因之一。<br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
221.234.168.18
https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%86%B1%E9%87%8F/%E5%93%AA%E4%BA%9B%E9%A3%9F%E7%89%A9%E4%B8%8D%E8%83%BD%E4%B8%80%E8%B5%B7%E9%A3%9F%E7%94%A8&diff=26614
食物熱量/哪些食物不能一起食用
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
食物由於組成的成不同，所以許多食物不能同時食用。否則，有些食物就會在體內產生化學反應，生成機體不能消化吸收的沉澱塊，甚者會造成不良影響，因此，我們對這類食物有所瞭解。 <br />
<br />
1、 '''雞蛋與豆漿同食不宜'''：人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，兩者不宜同食。因為生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裏含有粘性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。 <br />
<br />
2、 '''蘿蔔與橘子同食不宜'''；臨床實驗發現，蘿蔔等十字花科蔬菜攝食到人體後，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，並很快代謝產生另一種抗甲狀腺的物質--硫氰酸，該物質產生的多少與蒸蔬菜的攝入量成正比，此時，如果同時攝入含有大量植物色素的橘子中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉達化成羥苯甲酸及阿魏酸。這兩種可加強硫氰酸抑制甲狀腺功能，從而誘發或導致甲狀腺腫。因此，這兩種食物同食不宜，尤其在甲狀腺腫流行的地區，或正在患甲狀腺腫的人，更就注意。 <br />
<br />
3、 '''柿子與白薯同食不宜'''：柿子味甘、性寒，能清熱生津、、潤肺、內含蛋白質、糖類、脂肪、果膠、鞣酸、維生素及無機鹽等營養物質。白薯味甘、性平，補虛益氣，強腎健脾，內含大量糖類等營養物質，兩者若分開食用對身體有益無害，若同時吃，卻對身體無益無害，若同時吃，卻對身體不利，因為吃了白薯，人的胃裏會產生大量鹽酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，沉澱物積結在一起，會形成不溶于水的結塊，既難於消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，嚴重者還需手術。 <br />
<br />
4、 '''牛奶與巧克力同食不宜'''：牛奶含豐富的蛋白質秘鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀，影響生長發育，故不宜同食。 <br />
<br />
5、 '''有些水果與海鮮同食不宜'''；人們喜歡吃海鮮，又喜歡吃水果，特別是兒童。但是應注意的是，在吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。因為這些水果中含有鞣酸，遇到水產品中的蛋白質，會沉澱凝固，形成不容易的消化的物質。同時鞣酸還有收劍作用，能抑制消化液的分泌，使凝固物質長時間滯留在腸道內，進而引起發酵。所以，海鮮不但不宜與上述水查同食，而且吃海鮮後，應間隔4小時以上再吃這類水果。 <br />
<br />
6、 '''牛奶、優酪乳，乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時食用'''。因前者含豐富的鈣質，後者所含的化學成分影響鈣的消化吸收。 <br />
<br />
7、 其他，如羊肉與西瓜；香蕉與芋頭；松花蛋與紅糖；豆腐與蜜糖；黃瓜與花生；芥菜與兔肉；狗內與綠豆；柿子與螃蟹等也不宜同時食用。 <br />
<br />
上述不宜同時食的食物，可以分開進食，最好相隔3～4小時吃，以防其相克。<br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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食物熱量/對減肥有利的食物有哪些
2006-11-30T02:11:34Z
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{{食物熱量/內容頂部}}<br />
'''醋拌木耳''' <br />
<br />
醋拌木耳是一種可以安心吃的低熱量菜 ,木耳和其他食用菌類一樣 ,幾乎不含熱量 ,所以很適於減肥。 <br />
<br />
木耳中含有豐富的食物纖維。食物纖維既是超低熱量食品 ,又能防止便秘 ,在降低膽固醇含量等預防成人病方面也發揮著重要的作用。 <br />
<br />
這種食物纖維在木耳中的含量定為49 .8%,而所謂的高纖維蔬菜中的食物纖維含量也只有 0.6%至 4.5%。木耳中所含的食物纖維被稱為酸性多糖類 ,具有很強的降膽固醇的作用。 <br />
<br />
此外 ,所以說木耳是胖人的理想食品 ,是因為食物纖維對防治糖尿病也大有益處。糖尿病是因胰臟分泌的胰島素不足 ,而導致糖分無法被充分吸收、利用而造成的。而肥胖是其發病的一個導火索 ,因此胖人多少都有點糖尿病的傾向 ,而食物纖維可抑制血液中的糖分急劇增加 ,從而防止體內胰島素一次全部被消耗。在如今這種“飽和時代” ,常常容易出現鉀攝入不足的情況 ,所以多吃一些有利於鉀吸收的木耳 ,大有好處。 <br />
<br />
具體做法 :1.木耳用溫水泡過後摘掉根部 ,撕成適當大 ,用水焯過後 ,稍灑一點醋。 2.取一根芹菜去筋 ,切成薄片 ,將半根大蔥切成 4釐米見方的小段。 3.將以上原料放到一個較深的碗裏。 4.鍋中加入 3大匙醋 ,1大匙砂糖 ,2/3小匙鹽 ,1/2大匙醬油、兩大匙高湯加熱 ,再將一根紅辣椒切成碎塊放入其中。 5.將調料趁熱澆在碗裏 ,直至冷卻後即可食用。<br />
<br />
'''豆腐燴香菇''' <br />
<br />
健康減肥最重要的就是減少熱量的攝取量和搭配合理的營養結構。從這一點上說 ,用豆腐做成的“豆腐燴香菇” ,是一種高蛋白質、高礦物質的天然營養食品 ,而且熱量又很低 ,所以非常適於減肥人士。而“豆腐燴香菇”的優點 ,就是將豆腐中缺少的食物纖維、維生素A、C等營養元素用其他蔬菜補充上了。而且因其種類豐富 ,所以吃一點就很容易得到飽腹感 ,從而也減少了飯量。 <br />
<br />
可根據自己的喜好隨意放入其他原料 ,以補充豆腐中不足的成分 ,可放入富含食物纖維和維生素A、C的蘿蔔、胡蘿蔔、牛蒡、魔芋、香菇、青菜、大蔥等蔬菜。做法如下 :將豆腐過開水 ,用紗布瀝幹水分 ,搗碎 ,把牛蒡削成小細片後除味 ,蘿蔔、胡蘿蔔切段 ,幹香菇發過後切成絲 ,將魔芋切成小塊用水焯一下。最後將這些材料放入鍋中用植物油迅速翻炒一下 ,加入高湯煮 ,可加入鹽、醬油調味 ,快出鍋時撒上香蔥或焯過的青菜。 <br />
<br />
'''高纖維湯''' <br />
<br />
食物纖維在腸內可阻礙脂肪的吸收 ,因為食物纖維本身不含多少熱量 ,喝一些“高纖維湯” ,可防止吃飯時攝入過量脂肪 ,抑制肥胖。 <br />
<br />
食物纖維有含在豆、薯、蔬菜、蘑菇等食品中的不溶性食物纖維 ,如纖維素、半纖維素和木質素 ;有富含在水果、海藻中的可溶水性食物纖維 ,如膠、藻朊酸等 ,種類豐富多樣。<br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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食物熱量/常見食物熱量表
2006-11-30T02:11:34Z
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{{食物熱量/內容頂部}}<br />
<br />
漢堡Hamburger： 260卡 9克脂肪<br />
<br />
起士漢堡Cheeseburger： 320卡 13克脂肪 <br />
<br />
巨型MC漢堡Big Mac：560卡 31克脂肪 <br />
<br />
魚柳漢堡：560 28克脂肪 <br />
<br />
麥香魚fellet 343卡 13克脂肪 <br />
<br />
火腿蛋堡：314卡 <br />
<br />
麥香雞： 519卡 29克脂肪 <br />
<br />
雞塊： Chicken McNuggets <br />
<br />
Mc Nuggets 4個 190卡 11克脂肪 <br />
<br />
Mc Nuggets 6個 290卡 17克脂肪 <br />
<br />
Mc Nuggets 9個 430卡 26克脂肪 <br />
<br />
薯條(小) 263卡 <br />
<br />
薯條(中) 479卡 <br />
<br />
薯條(大) 605卡 <br />
<br />
蘋果派 260卡 13克脂肪<br />
<br />
4種冰旋風 Butterfinger McFlurry 620卡 22克脂肪 <br />
<br />
M & M McFlurry 630卡 23克脂肪 <br />
<br />
Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪<br />
<br />
Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪 <br />
<br />
Vanilla Ice Cream Cone <br />
<br />
蛋捲冰激淩：182卡 6克脂肪 <br />
<br />
3種口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake：360卡 9克脂肪 <br />
<br />
草莓聖代Strawberry Sundae： 290卡 7g脂肪 <br />
<br />
焦糖聖代 Hot Caramel Sundae：360卡 10g脂肪 <br />
<br />
巧克力聖代：312卡<br />
<br />
沛果：296卡 3克脂肪 <br />
<br />
松餅：186卡 3克脂肪 <br />
<br />
蛋塔Egg McMuffin： 290卡13克脂肪<br />
<br />
玉米濃湯：85/127 <br />
<br />
熱巧克力： 138卡 <br />
<br />
黃油玉米一根：190卡 3克脂肪 <br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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醫院查詢/中國醫院等待品牌
2006-11-30T02:11:34Z
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{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
“買方時代”向醫界走來，醫療、醫藥體制改革一直是個難撕難扯的問題，但是，最近這個行業出現了一些新的現象值得關注。<br />
<br />
破天荒醫藥打起了價格戰。三九企業集團率先開始降低藥價，引發行業的連鎖效應，雖然價格降幅不大，但讓人看到了一直居高不下的醫藥天價開始趨低的曙光。<br />
<br />
除食品之外，藥品廣告是中國的第二大戶。最近，在藥品廣告的佇列中開始出現醫院的廣告，尤其是出現在區域媒體中。有專家預言，隨著醫藥價格的競爭，醫藥利潤的降低，醫院將走到媒體前臺，藥品廣告將退居二線。<br />
<br />
很多地方的醫院開始爭搶病人，在北京、南京、青島等一些大中城市，病人開始選擇醫生，不同醫院相同的醫療服務專案開始競標，醫院的服務品質已經有了明顯的提高。<br />
<br />
市場分析家們分析認為，醫療機構以病人為中心的換位說明，中國的醫療服務市場已發生質的變化，醫療服務市場已經開始進入“買方時代”。<br />
<br />
'''醫院換成企業的活法'''<br />
<br />
國務院最近轉發的《關於城鎮醫藥衛生體制改革的指導意見》提出，要建立新的醫療機構分類管理制度。在此意見的指導下，目前的醫療機構將分成非營利性（即公益性）和營利性（即私立性）兩大類。<br />
<br />
非營利性醫院還將以事業單位的方式存在，其主要的職能是滿足大眾的一般醫療服務，承擔社會貧困人口、無醫療保險者和低生活能力人群的醫療服務責任。非營利醫院不承擔納稅義務，所以它們仍然是沒有企業化的政策性醫院。<br />
<br />
那什麼是營利性醫院呢？從營利性醫院的制度規定性上看，這種醫院已經成為標準的現代企業制度下的企業醫院。這種完全依賴於企業和個人投資的私立營利醫療機構，是以盈利為目的；在稅收上照章納稅；在價格管制上按市場定價的原則逐步放開；在資產處置上依法自行決定；在資格准入上公平競爭不受歧視和排斥；允許在參與商業性保險和補充保險方面獲得籌資來源；醫療服務價格、品質和工作效率接受市場的挑戰和非營利性醫療機構的競爭。<br />
<br />
各級衛生行政管理部門的責任是加強監督執法，國家財政不承擔任何補償責任，相反還可以將私立醫院的稅收用於補助公立醫院。<br />
<br />
我國縣及縣以上15277家醫院，鄉鎮、城市50600所衛生院和街道醫院，22.93萬個診所、醫務室和門診部，503個療養院組成的龐大的醫療服務體系，由此進入了“產權改革”時期。<br />
<br />
按照分離標準，我國現有6萬多所公有制醫療機構中有半數以上將成為營利性的私立醫院。這意味著幾年之內將出現3萬多家企業醫院，中國醫院的市場化之旅由此開始。<br />
<br />
有專家分析，這種分類管理制度的實施，重要的不是摔掉財政包袱，最本質的是為醫療服務市場引入了市場競爭機制。這種機制將從根本上改變中國的醫療服務。<br />
<br />
'''中國醫院經受“入世”考驗'''<br />
<br />
中國醫療服務市場在有了3萬多企業醫院的市場主體之後，另外一種外資市場主體也在這個市場上出現了。<br />
<br />
5月15日，國家衛生部與外經貿部聯合頒發了《中外合資、合作醫療機構管理暫行辦法》，《辦法》對外資醫療機構在中國市場的設立、運營作了詳細的規定，它成為目前外資醫療機構進入中國市場的框架性指標。<br />
<br />
為了避免外資醫療機構對中國醫療機構的競爭性衝擊，《辦法》不允許外商獨資在華開設醫療機構，必須是以合資、合作的方式。《辦法》規定，中方在中外合資、合作醫療機構中所占的股權比例或者是權益不得低於30％。雖然合資、合作的醫療機構的設立從形式看會減輕外資醫療機構對國內醫療機構的衝擊，但外資醫療機構與國內醫院的實質的直接競爭已經開始。<br />
<br />
7月10日，財政部與稅務總局出臺的醫療衛生機構稅收政策規定，對營利性醫療機構取得的收入按照規定徵收各項稅收，但為了支持營利性醫療機構的發展，對營利性醫療機構取得的收入，直接用於改善醫療衛生條件的，自其取得執業登記之日起，3年內給予下列優惠：對其取得的醫療服務收入免征營業稅；對其自產自用的製劑免征增值稅；對自用的房產、土地、車船，免征房產稅、城鎮土地使用稅和車船使用稅。<br />
<br />
這其中的營利性醫療衛生機構包括中外合資、合作醫療機構。從國家的稅收政策看，中外合資、合作醫療機構與中國的營利性醫療機構都站在了同一政策平臺上。<br />
<br />
《中外合資、合作醫療機構管理暫行辦法》7月1日已經開始實施，有消息說，世界上百家著名的外資醫院已經作出在中國投資的計畫。中國的醫院們還沒有走向世界，世界就來到身邊。<br />
<br />
'''中國不缺醫院但品牌難見'''<br />
<br />
未來經濟的競爭不是產品與服務的競爭，而是品牌之間的競爭。<br />
<br />
北京、上海等大中城市中有許多非常著名的醫院，但著名醫院不等於“品牌醫院”。“品牌醫院”是完全公司化運作的商業組織，有超遠的市場視野，懂得並具有與社群溝通的超強能力，出售的服務中含有極高的品牌附加值。即使是國內十分著名的醫院也僅僅是在單純地賣服務，在他們的銷售中很難看到品牌的影子。<br />
<br />
醫院的品牌化過程是一個商業化的過程，也是與市場充分溝通建立良好互動關係的過程。經過漫長的進化，發達國家的醫院大部分已經品牌化。中國的醫療機構即使實現了企業化的轉變，但還沒有實現品牌化的轉變。品牌化的轉化，是醫院與市場良性關係擴大化的過程。我們絕大多數的醫院都是地方性的醫院，市場也是地方性的，醫院與市場關係從地方到全國的確立需要一個艱苦的過程。<br />
<br />
在目前的市場格局下，可以做這樣的比喻，中外合資、合作醫療機構是兇猛的狼，中資醫療機構是孱弱的羊。可以預見，中國今後一段時期內的醫療市場將會上演狼吃羊與羊吃羊的慘劇，但我們期盼在這場饕餮的進化中會產生中國自己的醫療品牌，之後我們才會手持品牌聖火跑入品牌紛爭的醫療奧運賽場。<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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食物熱量/熱量對決-零食類
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
<table bordercolor="#bb5e00" cellspacing="3" cellpadding="0" width="90%" align="center" border="4"><br />
<tr><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031912.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#ffefdf"> 100%由白糖構成的糖與含有黃油的卡拉梅爾糖相比，每個可以減少-10kcal</td><br />
</tr><br />
</table><br />
<br /><br />
<table bordercolor="#bb5e00" cellspacing="3" cellpadding="0" width="90%" align="center" border="4"><br />
<tr><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031915.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#ffefdf"> 1個新月形麵包的熱量是160kcal，1片吐司主食麵包的熱量是150kcal，二者幾乎相同，但如果在主食麵包上塗抹1大匙黃油，則熱量會高出97kcal。請記住，主食麵包的熱量有時也會很高。</td><br />
</tr><br />
</table><br />
<br /><br />
<table bordercolor="#bb5e00" cellspacing="3" cellpadding="0" width="90%" align="center" border="4"><br />
<tr><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031918.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#ffefdf"> 油炸雞肉是用油炸出來的，因此熱量較高。不過，調料雞肉是在油炸雞肉的基礎上重新加入調料做成的，因此熱量更高。如想吃低熱量的雞肉，可以選擇電烤雞肉。</td><br />
</tr><br />
</table><br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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食物熱量/熱量對決-麵食表
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
<table bordercolor="#d5d863" cellspacing="3" cellpadding="0" width="90%" align="center" border="4"><br />
<tr><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031905.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#ffffe8"> 炸醬麵的熱量似乎更高，但比較之後可以發現，炒麻面與炸醬麵的熱量幾乎相同。不過，對於炒麻面來說，由於湯中的油脂較多，因此如果將湯剩下，幾乎可以減少90kcal左右的熱量。</td><br />
</tr><br />
</table><br />
<br /><br />
<table bordercolor="#d5d863" cellspacing="3" cellpadding="0" width="90%" align="center" border="4"><br />
<tr><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031906.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#ffffe8"> 如果選擇了包含5個餃子的帶湯餃子，而非刀削麵，那麼就可以減少91kcal的熱量。刀削麵的熱量是475kcal，帶湯餃子的熱量是384kcal。另外，吃刀削麵的時候一般是將湯水一起吃下去，而吃帶湯餃子的時候一般只吃餃子，故實際攝入的熱量差別很大。</td><br />
</tr><br />
</table><br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%86%B1%E9%87%8F/%E7%86%B1%E9%87%8F%E5%B0%8D%E6%B1%BA-%E9%9F%93%E5%BC%8F%E6%96%99%E7%90%86%E9%A1%9E&diff=26620
食物熱量/熱量對決-韓式料理類
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
<table bordercolor="#d966df" cellspacing="3" cellpadding="0" width="90%" align="center" border="4"><br />
<tr><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031902.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#ffecff"> 豆腐乾醋飯中只含有飯，而祡菜醋飯中有餡兒，因此似乎豆腐乾醋飯的熱量更低，其實這只是一種錯覺。如果選擇祡菜醋飯來代替豆腐乾醋飯，每10個可以減少140kcal的熱量。</td><br />
</tr><br />
</table><br />
<br /><br />
<table bordercolor="#d966df" cellspacing="3" cellpadding="0" width="90%" align="center" border="4"><br />
<tr><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031903.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#ffecff"> 如果選擇咖喱飯來代替蛋捲米飯，可以減少160kcal的熱量。這是因為，蛋捲米飯是在加入切好的蔬菜做成炒飯後再用雞蛋捲包裹而成的，因此其含有的油脂遠遠超出想像。</td><br />
</tr><br />
</table><br />
<br /><br />
<table bordercolor="#d966df" cellspacing="3" cellpadding="0" width="90%" align="center" border="4"><br />
<br />
<tr><br />
<td><p align="center"> http://photocdn.sohu.com/20050621/Img226031904.jpg</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td bgcolor="#ffecff"> 如果選擇大醬湯來代替加辣椒油的豆腐腦，可以減少80kcal的熱量。</td><br />
</tr><br />
</table><br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
221.234.168.18
https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%86%B1%E9%87%8F/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%8B%95%E4%BD%9C%E7%9A%84%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%B6%88%E8%80%97%E9%87%8F_%EF%BC%88%E5%8D%83%E7%84%A6%E8%80%B3/%E6%AF%8F%E5%88%86%E9%90%98%EF%BC%89&diff=26621
食物熱量/生活動作的熱量消耗量 （千焦耳/每分鐘）
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
<table cellspacing="0" bordercolordark="#ffffff" cellpadding="0" width="393" align="center" bordercolorlight="#fff0d0" border="1"><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffff00">名稱</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffff00">熱量</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffff00">名稱</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffff00">熱量</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffff00">名稱</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffff00">熱量</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffff00">名稱</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffff00">熱量</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="24%" bgcolor="#ffffd2" colspan="2">休息</td><br />
<td align="middle" width="24%" bgcolor="#ffffd2" colspan="2">日常活動</td><br />
<td align="middle" width="26%" bgcolor="#ffffd2" colspan="2">文體活動</td><br />
<td align="middle" width="26%" bgcolor="#ffffd2" colspan="2">工作學習</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%">睡眠</td><br />
<td align="middle" width="12%">2.7</td><br />
<td align="middle" width="12%">穿脫衣</td><br />
<td align="middle" width="12%">7.0</td><br />
<td align="middle" width="13%">廣播體操</td><br />
<td align="middle" width="13%">11.6</td><br />
<td align="middle" width="13%">自習</td><br />
<td align="middle" width="13%">3.5</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%">午睡</td><br />
<td align="middle" width="12%">3.2</td><br />
<td align="middle" width="12%">整理床</td><br />
<td align="middle" width="12%">8.9</td><br />
<td align="middle" width="13%">乒乓球</td><br />
<td align="middle" width="13%">14.2</td><br />
<td align="middle" width="13%">聽課</td><br />
<td align="middle" width="13%">3.4</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%">坐著休息</td><br />
<td align="middle" width="12%">3.6</td><br />
<td align="middle" width="12%">洗臉刷牙</td><br />
<td align="middle" width="12%">4.5</td><br />
<td align="middle" width="13%">單杠</td><br />
<td align="middle" width="13%">16.6</td><br />
<td align="middle" width="13%">寫字</td><br />
<td align="middle" width="13%">4.7</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">站著休息</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">4.0</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">吃飯</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">5.0</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2">雙杠</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2">18.2</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2">看書</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2">3.6</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%">坐著說話</td><br />
<td align="middle" width="12%">4.6</td><br />
<td align="middle" width="12%">上下樓梯</td><br />
<td align="middle" width="12%">18.6</td><br />
<td align="middle" width="13%">爬繩</td><br />
<td align="middle" width="13%">14.1</td><br />
<td align="middle" width="13%">整理書信</td><br />
<td align="middle" width="13%">7.5</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%">站著說話</td><br />
<td align="middle" width="12%">5.0</td><br />
<td align="middle" width="12%">站立洗衣</td><br />
<td align="middle" width="12%">8.9</td><br />
<td align="middle" width="13%">跳高</td><br />
<td align="middle" width="13%">22.2</td><br />
<td align="middle" width="13%">開會</td><br />
<td align="middle" width="13%">4.3</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%">下棋撲克</td><br />
<td align="middle" width="12%">4.2</td><br />
<td align="middle" width="12%">掃地</td><br />
<td align="middle" width="12%">11.4</td><br />
<td align="middle" width="13%">排球</td><br />
<td align="middle" width="13%">13.7</td><br />
<td align="middle" width="13%"> </td><br />
<td align="middle" width="13%"> </td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">看電影視</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">3.4</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">拖地板</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">11.7</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2">籃球</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2">19.0</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2"> </td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2"> </td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%"> </td><br />
<td align="middle" width="12%"> </td><br />
<td align="middle" width="12%">擦窗</td><br />
<td align="middle" width="12%">8.3</td><br />
<td align="middle" width="13%">健身操</td><br />
<td align="middle" width="13%">12.3</td><br />
<td align="middle" width="13%"> </td><br />
<td align="middle" width="13%"> </td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%"> </td><br />
<td align="middle" width="12%"> </td><br />
<td align="middle" width="12%">整理家務</td><br />
<td align="middle" width="12%">8.9</td><br />
<td align="middle" width="13%">劇烈跑步</td><br />
<td align="middle" width="13%">23.6</td><br />
<td align="middle" width="13%"> </td><br />
<td align="middle" width="13%"> </td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%"> </td><br />
<td align="middle" width="12%"> </td><br />
<td align="middle" width="12%">散步</td><br />
<td align="middle" width="12%">6.2</td><br />
<td align="middle" width="13%">自行車</td><br />
<td align="middle" width="13%">12.6</td><br />
<td align="middle" width="13%"> </td><br />
<td align="middle" width="13%"> </td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2"> </td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2"> </td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">走路</td><br />
<td align="middle" width="12%" bgcolor="#ffffd2">11.3</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2">桌球</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2">7.4</td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2"> </td><br />
<td align="middle" width="13%" bgcolor="#ffffd2"> </td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center">唱歌</p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center">9.3</p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center"> </p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center">跳舞</p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center">13.0</p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center"> </p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="12%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center">慢跑</p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center">15.7</p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center"> </p></td><br />
<td align="middle" width="13%"><p align="center"> </p></td><br />
</tr><br />
</table><br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%86%B1%E9%87%8F/%E7%98%A6%E4%BA%BA%E8%AE%8A%E8%83%96%E6%87%89%E8%A9%B2%E6%B3%A8%E6%84%8F%E5%93%AA%E4%BA%9B%E6%96%B9%E9%9D%A2&diff=26622
食物熱量/瘦人變胖應該注意哪些方面
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
【'''飲食篇'''】 <br />
飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 <br />
<br />
◎蛋白質的選擇 <br />
<br />
選擇優良的蛋白質來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應占每日蛋白質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好，因為少了阻礙吸收的植物纖維。至於吃肉或喝牛奶那一種方法較好？講求效率的人，可以嘗試喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量來的高，吸收利用率也比較好。 <br />
<br />
◎醣類的選擇 <br />
<br />
醣類的攝取也是重要的一環，選擇澱粉質較高的食物，例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調時可以芶芡、羹湯、濃湯的型式，或在湯或果汁、牛奶中，加一些麥芽糊精（一般所謂的玉米水解澱粉，可直接加入食物中食用），增加熱量的攝取。 <br />
<br />
◎脂肪的選擇 <br />
<br />
油脂部分，可適量使用吸收利用率較佳的中鏈脂肪酸（MCT），以增加濃縮熱量的攝取。純的中鏈脂肪酸（MCT）因不含“必須脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建議可選用已混合必須脂肪酸的中鏈脂肪酸產品（例如：三多高熱能），避免必須脂肪酸的缺乏。一般建議中鏈脂肪酸占總油脂使用量，以不超過60％為原則。 <br />
<br />
【'''運動篇'''】 <br />
<br />
欲增重者的運動，以“重量訓練”為主要方式，而非減重者所強調的“有氧運動”。因為“有氧運動”是促進能量消耗的，而“重量訓練”則是用來增加肌肉比例的。借助啞鈴、杠鈴與訓練器材的使用，配合大肌肉群的完全收縮與放鬆，可以達到肌肉的建造工程。 <br />
<br />
那什麼叫大肌肉群呢？就是我們所謂的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二頭及三頭肌（手臂）。經由重量訓練與飲食補充，可使大肌肉群成長，相對的便會累積一些體重。 <br />
<br />
目前在美國，已經在嘗試對老人加以適當的重量訓練，配合增重食品補充，來增加肌肉比例，以改善營養不良、容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損、免疫力變差、容易生病等症狀。對於患有慢性病的老人，也會減少併發症、愈後不良的機率。 <br />
<br />
<br />
【[[早餐：一定要吃、才有活力]]！】 <br />
<br />
偏好西式口味的人： <br />
1.現榨柳橙汁一杯 <br />
2.低脂牛奶一杯 <br />
3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。 <br />
<br />
喜歡中式口味的人： <br />
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 <br />
2.一杯豆漿或米漿。 <br />
3.一顆水煮蛋 <br />
<br />
【[[早上的點心：幫助身體儲藏能量]]】 <br />
<br />
下列食物任選一份：葡萄乾、核果、花生、香蕉。 <br />
<br />
【[[午餐：快樂的進餐、才能吃胖唷]]！】 <br />
<br />
偏好西式口味的人： <br />
1.蘋果一個 <br />
2.低脂牛奶一杯 <br />
3.三明治一個 <br />
4.生菜沙拉一盒 <br />
5.高纖餅乾一份 <br />
<br />
喜歡中式口味的人： <br />
1.奇異果一個 <br />
2.一杯優酪乳 <br />
3.一碗飯或一碗面 <br />
4.水煮青菜一份 <br />
5.高纖餅乾一份 <br />
<br />
【[[下午的點心：不要讓小肚肚餓著了]]】 <br />
<br />
下列食物任選一份：奶昔一杯，高纖餅乾幾片、滷味小菜，或茶葉蛋一顆。 <br />
<br />
【[[晚餐：儘量按時進餐]]】 <br />
<br />
最好與家人或愛人一起用餐。甜蜜的感覺，會讓肉肉更快長出來唷！ <br />
1.現榨果汁一份 <br />
2.霜淇淋或優酪乳一份 <br />
3.生菜沙拉或炒青菜一份 <br />
4.一碗飯或一碗面 <br />
5.一份瘦肉或魚肉 <br />
6.飯後再吃點鳳梨、木瓜、或番茄。 <br />
<br />
【[[宵夜：儘量在睡前兩個鐘頭進食]]】 <br />
<br />
在土司上塗滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶、或豆漿。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。吃完宵夜後，要刷牙漱口用牙線，才能睡覺唷！ <br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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食物熱量/計算食物的熱量有何意義？
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
卡路里又稱卡，1卡約合4。18焦耳。<br />
<br />
計算食物的焦耳或卡路里是控制體重最常用的方法。它的理論相當簡單：當消耗的能量超過攝入的能量時，就會消耗體內貯存的脂肪，從而減輕體重。所以在進食時計算食物的焦耳或卡路里，從而控制攝入的熱量，以達到減肥的目的。 <br />
控制熱量對身體有危害嗎？ <br />
<br />
熱量過剩是發胖的重要原因，控制熱量在一定程度上可以達到減肥的目的。但如果認為"只要控制熱量就一定能減肥，"也是不正確的。<br />
<br />
如果認為限制熱量可以減肥，於是從控制熱量入手，無休止地限制下去，無法保證最低限度的熱量攝入，就會使人出現疲勞、頭暈、目眩和貧血等現象。這些都是輕度營養失調的症狀。"熱量"和"營養"中完全兩種不同的概念，熱量高的食品，營養不一定就豐常；反之，有的食品營養豐富，熱量卻不高。要瞭解食品的營養和熱量的含量。合理搭配食物種類。正確的減肥方法，是在充分保證營養的基礎上，限制熱量，只有這樣，節食減肥才不會損害人體健康。 <br />
<br />
減少熱量攝入應遵循什麼原則？ <br />
<br />
減少熱量的攝入，有效減肥，應該遵循以下原則。 <br />
<br />
'''1、少吃多餐的原則。''' <br />
<br />
每天吃3~5次，每次都少吃一點，並儘量吃得清淡些。<br />
<br />
'''2、保證充足蛋白質的原則''' <br />
<br />
在每天的熱量限制食譜中，必須包括一份高蛋白食物如魚、牛肉或豆類製品。<br />
<br />
'''3、多吃綠色蔬菜的原則。'''<br />
<br />
綠色蔬菜營養豐富，熱量含量也少，是控制熱量攝入的最好食物。在兩餐之間如感覺饑餓，也可嚼些生脆的青瓜或紅蘿蔔等。 <br />
<br />
'''4、避免飲酒的原則'''<br />
<br />
'''5、少吃澱粉質食物的原則。'''<br />
<br />
如餅乾、蛋糕、甜點，這些食物熱量高，營養價值卻不高，可以用含熱量低的食物代替。<br />
<br />
'''6、脂肪最少化的原則。''' <br />
<br />
不要在食物中加不必要的脂肪，可以用烘烤或煮的方法來代替油炸和炒。 <br />
<br />
節食時必須攝入哪些營養？<br />
<br />
節食固然可以減少你攝入的能量，但也會同時限制營養。所以必須謹慎地選擇所攝取的食物，要注意使它們的熱量和營養價值得到衡量。節食的人一定不能忽略以下四種食物，包括肉類、乳類及乳類製品、蔬菜及水果、殼物。也不能忽略五種營養物質。 <br />
<br />
1、維生素B6。 <br />
<br />
作用：可促進蛋白質的吸收及新陳代謝，幫助身體消耗脂肪，助長紅血細胞的形成。缺乏維生素B6，會減緩新陳代謝，降低脂肪的消耗，加速脂肪的積累，加劇肥胖。 <br />
<br />
2、鈣質。作用：促進骨骼、牙齒的發育，調節心臟跳動的頻率，並增加神經、肌肉的作用。兒童時期，人體吸收的能力最強，如果鈣質攝取不中，骨骼就會萎縮。缺鈣兒童常有雞胸、螺旋腿等佝僂病症狀。19歲~50歲的女性，每天需要800毫克鈣質。相當於三杯牛奶的含量。<br />
<br />
3、鐵質。作用：是製造紅血球細胞，氧氣輸送系統的必備要素。1個11歲~50歲之間的女性，每天需要的鐵質是18毫克，相當於200克豬肝的含量。鐵素缺乏常會出現貧血等症狀。<br />
<br />
4、鋅。作用：幫助身體發育，抵抗疾病侵襲。成年人一天需鋅質15毫克，相當於250克牛肉的含量。蛋類、海鮮、肝類等食物中含鋅較為豐富。<br />
<br />
5、水。作用：是人體不可少的物質，是生命的基礎，除維持正常新陳代謝必須水分外，它可以調節體溫，幫助排除瀉廢物。它還可以使胃部飽足，又不含熱量，是節食者的首選佳品。成年人每天需喝水6大杯~8大杯。<br />
<br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
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食物熱量/選擇低熱量食物的4大竅門
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
*選擇體積大、纖維多的食物：因為這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食欲，例如：新鮮蔬菜、水果。<br />
<br />
*選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉幹等。<br />
<br />
*選擇清燉、清蒸、水煮、涼拌食物：這些食物比油炸、油煎、油炒食物熱量低得多，例如：清蒸魚、涼拌青菜、泡菜等都是可供你外食時選擇的上好的低熱量食物。<br />
<br />
*肉類儘量選擇魚肉、雞肉等：肉類所含熱量依種類不同，大致是：豬肉>羊肉>牛肉>鴨肉>魚肉>雞肉，所以儘量選擇魚肉和雞肉。<br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
221.234.168.18
https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%86%B1%E9%87%8F/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%86%B1%E9%87%8F%E8%A1%A8&diff=26625
食物熱量/食物熱量表
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{食物熱量/內容頂部}}<br />
<table cellspacing="0" cellpadding="0"><br />
<tr><br />
<td width="96%" bgcolor="#fff0d0" colspan="12" height="20"><p align="center"><strong>食物熱量表 </strong> 千焦耳 100克 = 2 市兩</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="48%" bgcolor="#ffdd97" colspan="6" height="19"><p align="center"><strong>米麵類</strong></p></td><br />
<td width="52%" bgcolor="#ffdd97" colspan="6" height="19"><p align="center"><strong>水產類</strong></p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">食品</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">重量<br />
<p>克</p></td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">脂肪</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">糖</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">熱量</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">食品</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">重量克</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">脂肪</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">糖</td><br />
<td width="10%" bgcolor="#ffe7b5" height="76">熱量</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">大米</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">6.7</td><br />
<td width="8%" height="19">0.8</td><br />
<td width="8%" height="19">76</td><br />
<td width="8%" height="19">1420</td><br />
<td width="9%" height="19">螃蟹</td><br />
<td width="9%" height="19">100</td><br />
<td width="9%" height="19">14.0</td><br />
<td width="9%" height="19">2.6</td><br />
<td width="6%" height="19">1.0</td><br />
<td width="10%" height="19">345</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">小米</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">9.7</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1.7</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">77</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1520</td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="19">鯽魚</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">13.1</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1.1</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.1</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="19">261</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">饅頭</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">6.1</td><br />
<td width="8%" height="38">0.2</td><br />
<td width="8%" height="38">49</td><br />
<td width="8%" height="38">932</td><br />
<td width="12%" height="38">黃花魚</td><br />
<td width="6%" height="38">100</td><br />
<td width="7%" height="38">17.3</td><br />
<td width="9%" height="38">0.7</td><br />
<td width="7%" height="38">0.3</td><br />
<td width="11%" height="38">303</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">麵條</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">7.4</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1.4</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">57</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1134</td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="19">鮭魚</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">14.8</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="19">8.6</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">/</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="19">581</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="6">玉米麵</td><br />
<td width="8%" height="6">100</td><br />
<td width="8%" height="6">9.6</td><br />
<td width="8%" height="6">4.3</td><br />
<td width="8%" height="6">72</td><br />
<td width="8%" height="6">1524</td><br />
<td width="12%" height="6">帶魚</td><br />
<td width="6%" height="6">100</td><br />
<td width="7%" height="6">15.8</td><br />
<td width="9%" height="6">3.4</td><br />
<td width="7%" height="6">2.1</td><br />
<td width="11%" height="6">421</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="6">富強粉</td><br />
<td width="8%" height="6">100</td><br />
<td width="8%" height="6">1.1</td><br />
<td width="8%" height="6">0.4</td><br />
<td width="8%" height="6">72.9</td><br />
<td width="8%" height="6">1423</td><br />
<td width="12%" height="19">乾貝</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">63.6</td><br />
<td width="9%" height="19">3.2</td><br />
<td width="7%" height="19">15.2</td><br />
<td width="11%" height="19">1432</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="6">糯米粉</td><br />
<td width="8%" height="6">100</td><br />
<td width="8%" height="6">11.1</td><br />
<td width="8%" height="6">0.4</td><br />
<td width="8%" height="6">72.9</td><br />
<td width="8%" height="6">1424</td><br />
<td width="12%" height="19">青魚</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">16.0</td><br />
<td width="9%" height="19">2.6</td><br />
<td width="7%" height="19">2.3</td><br />
<td width="11%" height="19">401</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="5">麵包</td><br />
<td width="8%" height="5">100</td><br />
<td width="8%" height="5">7.3</td><br />
<td width="8%" height="5">5.8</td><br />
<td width="8%" height="5">93</td><br />
<td width="8%" height="5">1524</td><br />
<td width="12%" height="19">鮮貝</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">14.8</td><br />
<td width="9%" height="19">0.1</td><br />
<td width="7%" height="19">3.4</td><br />
<td width="11%" height="19">309</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="5">餛吞皮</td><br />
<td width="8%" height="5">100</td><br />
<td width="8%" height="5">7.3</td><br />
<td width="8%" height="5">1.4</td><br />
<td width="8%" height="5">56.2</td><br />
<td width="8%" height="5">1120</td><br />
<td width="12%" height="19">尤魚</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">15.1</td><br />
<td width="9%" height="19">0.8</td><br />
<td width="7%" height="19">2.4</td><br />
<td width="11%" height="19">323</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="5">血糯米</td><br />
<td width="8%" height="5">100</td><br />
<td width="8%" height="5">8.3</td><br />
<td width="8%" height="5">1.6</td><br />
<td width="8%" height="5">73.6</td><br />
<td width="8%" height="5">1436</td><br />
<td width="12%" height="19">河蝦</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">17.5</td><br />
<td width="9%" height="19">0.6</td><br />
<td width="7%" height="19">0</td><br />
<td width="11%" height="19">318</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="5"></td><br />
<td width="8%" height="5"></td><br />
<td width="8%" height="5"></td><br />
<td width="8%" height="5"></td><br />
<td width="8%" height="5"></td><br />
<td width="8%" height="5"></td><br />
<td width="12%" height="19">蟶肉</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">7.1</td><br />
<td width="9%" height="19">1.1</td><br />
<td width="7%" height="19">2.4</td><br />
<td width="11%" height="19">201</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"></td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"></td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"></td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"></td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"></td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"></td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="38">比目魚</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="38">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="38">9.3</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="38">9.1</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="38">/</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="38">501</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="48%" bgcolor="#ffdd97" colspan="6" height="19"><p align="center"><strong>蛋類</strong></p></td><br />
<td width="12%" height="19">鯉魚</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">18.1</td><br />
<td width="9%" height="19">1.6</td><br />
<td width="7%" height="19">0.2</td><br />
<td width="11%" height="19">365</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">食品</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">重量克</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">脂肪</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">糖</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">熱量</td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="57">蝦</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="57">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="57">16.3</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="57">1.3</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="57">0.1</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="57">326</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">雞蛋</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">11.8</td><br />
<td width="8%" height="38">15.0</td><br />
<td width="8%" height="38">1.3</td><br />
<td width="8%" height="38">783</td><br />
<td width="12%" height="38">蛤蜊肉</td><br />
<td width="6%" height="38">100</td><br />
<td width="7%" height="38">51.3</td><br />
<td width="9%" height="38">6.4</td><br />
<td width="7%" height="38">21.7</td><br />
<td width="11%" height="38">1466</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">鴨蛋</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">13</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">14.7</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">781</td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="19">對蝦</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">20.5</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.7</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.2</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="19">377</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">蛋清</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">9.6</td><br />
<td width="8%" height="38">0.1</td><br />
<td width="8%" height="38">1.2</td><br />
<td width="8%" height="38">185</td><br />
<td width="12%" height="38">海米幹</td><br />
<td width="6%" height="38">100</td><br />
<td width="7%" height="38">47.5</td><br />
<td width="9%" height="38">0.5</td><br />
<td width="7%" height="38">/</td><br />
<td width="11%" height="38">820</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="48%" bgcolor="#ffdd97" colspan="6" height="19"><p align="center"><strong>肉類</strong></p></td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="19">魷魚</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">15.1</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.8</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">2.0</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="19">322</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">食品</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">重量克</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">脂肪</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">糖</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">熱量</td><br />
<td width="12%" height="57">蝦皮幹</td><br />
<td width="6%" height="57">100</td><br />
<td width="7%" height="57">39.3</td><br />
<td width="9%" height="57">3.1</td><br />
<td width="7%" height="57">9.1</td><br />
<td width="11%" height="57">916</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">豬肉</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">16.9</td><br />
<td width="8%" height="19">29.2</td><br />
<td width="8%" height="19">1</td><br />
<td width="8%" height="19">1402</td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="19">海蟄</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">12.4</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.1</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">4.1</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="19">272</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">豬心</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">17.1</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">6.3</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"></td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">525</td><br />
<td width="12%" height="19">海參</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">21.4</td><br />
<td width="9%" height="19">0.3</td><br />
<td width="7%" height="19">1.0</td><br />
<td width="11%" height="19">267</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">豬肝</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">20.0</td><br />
<td width="8%" height="19">4.0</td><br />
<td width="8%" height="19">3.0</td><br />
<td width="8%" height="19">537</td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="19">鱔絲</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">17.2</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1.2</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.6</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="19">343</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">豬肚</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">14.6</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">2.9</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">2.0</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">382</td><br />
<td width="12%" height="19">黑魚</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">18.8</td><br />
<td width="9%" height="19">0.8</td><br />
<td width="7%" height="19">0</td><br />
<td width="11%" height="19">342</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">豬腎</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">15.5</td><br />
<td width="8%" height="19">4.8</td><br />
<td width="8%" height="19">/</td><br />
<td width="8%" height="19">441</td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="19">目魚</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">13.0</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.7</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1.4</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="19">268</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">牛肉</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">20.1</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">10.2</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">/</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">722</td><br />
<td width="12%" height="19">海帶</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">5.8</td><br />
<td width="9%" height="19">0.4</td><br />
<td width="7%" height="19">22.4</td><br />
<td width="11%" height="19">486</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">兔肉</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">21.2</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.4</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.2</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">373</td><br />
<td width="12%" height="19">蝦仁</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">17.3</td><br />
<td width="9%" height="19">0.66</td><br />
<td width="7%" height="19">0</td><br />
<td width="11%" height="19">320</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38">鴿子</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38">16.6</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38">14.2</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38">1.8</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38">840</td><br />
<td width="12%" height="38">螺獅肉</td><br />
<td width="6%" height="38">100</td><br />
<td width="7%" height="38">11.4</td><br />
<td width="9%" height="38">3.8</td><br />
<td width="7%" height="38">1.52</td><br />
<td width="11%" height="38">360</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">鵪鶉</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">16.6</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">14.2</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1.8</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">840</td><br />
<td width="12%" height="19">甲魚</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">15.3</td><br />
<td width="9%" height="19">1.1</td><br />
<td width="7%" height="19">26.6</td><br />
<td width="11%" height="19">745</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">雞肉</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">23.3</td><br />
<td width="8%" height="19">1.2</td><br />
<td width="8%" height="19">/</td><br />
<td width="8%" height="19">440</td><br />
<td width="12%" height="19">基圍蝦</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">18.7</td><br />
<td width="9%" height="19">4.3</td><br />
<td width="7%" height="19">/</td><br />
<td width="11%" height="19">300</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">雞肝</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">18.2</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">3.5</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">2.1</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">463</td><br />
<td width="12%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">雞翅</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">23.3</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1.2</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">0.1</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">440</td><br />
<td width="12%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">雞爪</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">24.0</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">16.4</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">2.7</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1063</td><br />
<td width="12%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="12%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19"> </td><br />
<td width="12%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">百頁</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">50.0</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">19.3</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">5.2</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1653</td><br />
<td width="12%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">牛肚</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">14.8</td><br />
<td width="8%" height="19">3.7</td><br />
<td width="8%" height="19">/</td><br />
<td width="8%" height="19">391</td><br />
<td width="52%" bgcolor="#ffdd97" colspan="6" height="19"><p align="center"><strong> 豆製品類</strong></p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">羊肉</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">11.1</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">28.8</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">1.0</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">1290</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">食品</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">重量克</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">脂肪</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">糖</td><br />
<td width="10%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">熱量</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="12%" height="19">豆腐</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">7.4</td><br />
<td width="9%" height="19">3.5</td><br />
<td width="7%" height="19">3.0</td><br />
<td width="11%" height="19">295</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">鴨舌</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">14.4</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">15.6</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">0.8</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="57">631</td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="57">豆腐絲，百頁</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="57">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="57">21.5</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="57">7.9</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="57">7.0</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="57">780</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="76">鴨肉</td><br />
<td width="8%" height="76">100</td><br />
<td width="8%" height="76">16.5</td><br />
<td width="8%" height="76">7.4</td><br />
<td width="8%" height="76">0.1</td><br />
<td width="8%" height="76">560</td><br />
<td width="12%" height="76">豆腐腦，豆腐花</td><br />
<td width="6%" height="76">100</td><br />
<td width="7%" height="76">5.3</td><br />
<td width="9%" height="76">1.9</td><br />
<td width="7%" height="76">1.0</td><br />
<td width="11%" height="76">175</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">鴨肝</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">17.1</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">4.8</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">6.8</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">575</td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="19">豆腐衣</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">43.2</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="19">26.0</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">12.1</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1912</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"> </td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="38"> </td><br />
<td width="12%" bgcolor="#fff0d0" height="38">豆腐乾</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="38">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="38">15.6</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="38">0.8</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="38">4.1</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="38">340</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="12%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="48%" bgcolor="#ffdd97" colspan="6" height="19"><p align="center"><strong>飲料類</strong></p></td><br />
<td width="50%" bgcolor="#ffdd97" colspan="6" height="19"><p align="center"><strong>甜食類</strong></p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">食品</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">重量克</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">脂肪</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">糖</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">熱量</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">食品</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">重量克</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">脂肪</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">糖</td><br />
<td width="10%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">熱量</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="10%" height="38">牛奶</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">3.3</td><br />
<td width="8%" height="38">3.6</td><br />
<td width="8%" height="38">6.1</td><br />
<td width="8%" height="38">285</td><br />
<td width="12%" height="38">冰激淩</td><br />
<td width="6%" height="38">100</td><br />
<td width="7%" height="38">3.7</td><br />
<td width="9%" height="38">8.6</td><br />
<td width="7%" height="38">23.8</td><br />
<td width="11%" height="38">785</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="10%" bgcolor="#fff0d0" height="19">豆漿</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">4.4</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1.9</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">2.1</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#fff0d0" height="19">177</td><br />
<td width="10%" bgcolor="#fff0d0" height="19">蛋糕</td><br />
<td width="6%" bgcolor="#fff0d0" height="19">100</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">7.9</td><br />
<td width="9%" bgcolor="#fff0d0" height="19">4.2</td><br />
<td width="7%" bgcolor="#fff0d0" height="19">64</td><br />
<td width="11%" bgcolor="#fff0d0" height="19">1340</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">麥乳精</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">5.4</td><br />
<td width="8%" height="38">6.2</td><br />
<td width="8%" height="38">37.7</td><br />
<td width="8%" height="38">1112</td><br />
<td width="10%" height="38">巧克力</td><br />
<td width="6%" height="38">100</td><br />
<td width="7%" height="38">10.0</td><br />
<td width="9%" height="38">28.7</td><br />
<td width="7%" height="38">57.2</td><br />
<td width="11%" height="38">2320</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">啤酒</td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19">140</td><br />
<td width="10%" height="19"> </td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="8%" height="19"></td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="48%" colspan="6" height="19"><p align="center">蔬菜類</p></td><br />
<td width="50%" colspan="6" height="19"><p align="center">調料</p></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">食品</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">重量克</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">脂肪</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">糖</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">熱量</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">食品</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">重量克</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">脂肪</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">糖</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">熱量</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">韭黃</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">1.8</td><br />
<td width="8%" height="19">0.2</td><br />
<td width="8%" height="19">2.0</td><br />
<td width="8%" height="19">66</td><br />
<td width="10%" height="19">醬油</td><br />
<td width="6%" height="19">15</td><br />
<td width="7%" height="19">0.89</td><br />
<td width="9%" height="19">0.2</td><br />
<td width="7%" height="19">0.8</td><br />
<td width="11%" height="19">34</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">青椒</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">0.8</td><br />
<td width="8%" height="19">0.1</td><br />
<td width="8%" height="19">4.5</td><br />
<td width="8%" height="19">96</td><br />
<td width="10%" height="19">麻油</td><br />
<td width="6%" height="19">10</td><br />
<td width="7%" height="19">0</td><br />
<td width="9%" height="19">10</td><br />
<td width="7%" height="19">0</td><br />
<td width="11%" height="19">376</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">蘑菇</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">2.8</td><br />
<td width="8%" height="38">0.2</td><br />
<td width="8%" height="38">2.4</td><br />
<td width="8%" height="38">96</td><br />
<td width="10%" height="38">植物油</td><br />
<td width="6%" height="38">10</td><br />
<td width="7%" height="38">0</td><br />
<td width="9%" height="38">10</td><br />
<td width="7%" height="38">0</td><br />
<td width="11%" height="38">376</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">草菇</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">32</td><br />
<td width="8%" height="19">1.4</td><br />
<td width="8%" height="19">24</td><br />
<td width="8%" height="19">1000</td><br />
<td width="10%" height="19">糖</td><br />
<td width="6%" height="19">10</td><br />
<td width="7%" height="19">0.04</td><br />
<td width="9%" height="19">0</td><br />
<td width="7%" height="19">10</td><br />
<td width="11%" height="19">166</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">金針菇</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">2.1</td><br />
<td width="8%" height="38">0.4</td><br />
<td width="8%" height="38">3.7</td><br />
<td width="8%" height="38">113</td><br />
<td width="10%" height="38">豬油</td><br />
<td width="6%" height="38">10</td><br />
<td width="7%" height="38">0</td><br />
<td width="9%" height="38">9.9</td><br />
<td width="7%" height="38">0</td><br />
<td width="11%" height="38">374</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">香菇</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">12.1</td><br />
<td width="8%" height="38">1.8</td><br />
<td width="8%" height="38">59.6</td><br />
<td width="8%" height="38">1265</td><br />
<td width="10%" height="38">沙拉油</td><br />
<td width="6%" height="38">10</td><br />
<td width="7%" height="38">0</td><br />
<td width="9%" height="38">10</td><br />
<td width="7%" height="38">10</td><br />
<td width="11%" height="38">375</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">西蘭花</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">2.4</td><br />
<td width="8%" height="38">0.2</td><br />
<td width="8%" height="38">3.2</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="10%" height="38">薑</td><br />
<td width="6%" height="38">100</td><br />
<td width="7%" height="38">1.2</td><br />
<td width="9%" height="38">0.6</td><br />
<td width="7%" height="38">10.8</td><br />
<td width="11%" height="38">232</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">青豆</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">15.1</td><br />
<td width="8%" height="19">7.0</td><br />
<td width="8%" height="19">13.9</td><br />
<td width="8%" height="19">753</td><br />
<td width="10%" height="19">花雕</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">-</td><br />
<td width="9%" height="19">-</td><br />
<td width="7%" height="19">-</td><br />
<td width="11%" height="19">352</td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">荷蘭豆</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">3.5</td><br />
<td width="8%" height="38">0.4</td><br />
<td width="8%" height="38">7.0</td><br />
<td width="8%" height="38">193.7</td><br />
<td width="10%" height="38"></td><br />
<td width="6%" height="38"></td><br />
<td width="7%" height="38"></td><br />
<td width="9%" height="38"></td><br />
<td width="7%" height="38"></td><br />
<td width="11%" height="38"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">豆苗</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">4.6</td><br />
<td width="8%" height="19">0.8</td><br />
<td width="8%" height="19">3.0</td><br />
<td width="8%" height="19">150</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">蠶豆</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">8.8</td><br />
<td width="8%" height="19">0.5</td><br />
<td width="8%" height="19">13.8</td><br />
<td width="8%" height="19">398</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">草頭</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">5.9</td><br />
<td width="8%" height="19">0.1</td><br />
<td width="8%" height="19">9.6</td><br />
<td width="8%" height="19">264</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">紫菜</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">14.0</td><br />
<td width="8%" height="19">1.2</td><br />
<td width="8%" height="19">36.8</td><br />
<td width="8%" height="19">1112</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">食品</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">重量克</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">蛋白質</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">脂肪</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">糖</td><br />
<td width="8%" bgcolor="#ffe7b5" height="57">熱量</td><br />
<td width="8%" height="57"> </td><br />
<td width="8%" height="57"> </td><br />
<td width="8%" height="57"> </td><br />
<td width="8%" height="57"> </td><br />
<td width="8%" height="57"> </td><br />
<td width="8%" height="57"> </td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="11">蘿蔔</td><br />
<td width="8%" height="11">100</td><br />
<td width="8%" height="11">0.8</td><br />
<td width="8%" height="11">0.1</td><br />
<td width="8%" height="11">3.2</td><br />
<td width="8%" height="11">72</td><br />
<td width="10%" height="11"></td><br />
<td width="6%" height="11"></td><br />
<td width="7%" height="11"></td><br />
<td width="9%" height="11"></td><br />
<td width="7%" height="11"></td><br />
<td width="11%" height="11"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">豆芽</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">2.0</td><br />
<td width="8%" height="19">0.26</td><br />
<td width="8%" height="19">1.8</td><br />
<td width="8%" height="19">76</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">小紅蘿蔔</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">0.9</td><br />
<td width="8%" height="38">0.2</td><br />
<td width="8%" height="38">3.8</td><br />
<td width="8%" height="38">88</td><br />
<td width="10%" height="38"></td><br />
<td width="6%" height="38"></td><br />
<td width="7%" height="38"></td><br />
<td width="9%" height="38"></td><br />
<td width="7%" height="38"></td><br />
<td width="11%" height="38"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="38">雞毛菜</td><br />
<td width="8%" height="38">100</td><br />
<td width="8%" height="38">1.7</td><br />
<td width="8%" height="38">0.4</td><br />
<td width="8%" height="38">2.5</td><br />
<td width="8%" height="38">84</td><br />
<td width="10%" height="38"></td><br />
<td width="6%" height="38"></td><br />
<td width="7%" height="38"></td><br />
<td width="9%" height="38"></td><br />
<td width="7%" height="38"></td><br />
<td width="11%" height="38"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">雪菜</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">1.5</td><br />
<td width="8%" height="19">0.4</td><br />
<td width="8%" height="19">4.12</td><br />
<td width="8%" height="19">108</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="10%" height="19">芹菜</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">0.5</td><br />
<td width="9%" height="19">0.4</td><br />
<td width="7%" height="19">3.1</td><br />
<td width="11%" height="19">76</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="10%" height="19">黃豆</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">32.4</td><br />
<td width="9%" height="19">18.8</td><br />
<td width="7%" height="19">20.8</td><br />
<td width="11%" height="19">1600</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="10%" height="38">捲心菜</td><br />
<td width="6%" height="38">100</td><br />
<td width="7%" height="38">1.2</td><br />
<td width="9%" height="38">0.2</td><br />
<td width="7%" height="38">3.6</td><br />
<td width="11%" height="38">88</td><br />
<td width="10%" height="38"></td><br />
<td width="6%" height="38"></td><br />
<td width="7%" height="38"></td><br />
<td width="9%" height="38"></td><br />
<td width="7%" height="38"></td><br />
<td width="11%" height="38"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="10%" height="19">黃瓜</td><br />
<td width="6%" height="19">100</td><br />
<td width="7%" height="19">0.7</td><br />
<td width="9%" height="19">0.2</td><br />
<td width="7%" height="19">2.0</td><br />
<td width="11%" height="19">54</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">絲瓜</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">1.4</td><br />
<td width="8%" height="19">0.1</td><br />
<td width="8%" height="19">4.3</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">苦瓜</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">1.0</td><br />
<td width="8%" height="19">0.2</td><br />
<td width="8%" height="19">3.4</td><br />
<td width="8%" height="19">80</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="19">茄子</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="8%" height="19">1.0</td><br />
<td width="8%" height="19">0.3</td><br />
<td width="8%" height="19">4.1</td><br />
<td width="8%" height="19">100</td><br />
<td width="10%" height="19"></td><br />
<td width="6%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="9%" height="19"></td><br />
<td width="7%" height="19"></td><br />
<td width="11%" height="19"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="3">冬筍</td><br />
<td width="8%" height="3">100</td><br />
<td width="8%" height="3">3.0</td><br />
<td width="8%" height="3">0.2</td><br />
<td width="8%" height="3">1.2</td><br />
<td width="8%" height="3">84</td><br />
<td width="10%" height="3"></td><br />
<td width="6%" height="3"></td><br />
<td width="7%" height="3"></td><br />
<td width="9%" height="3"></td><br />
<td width="7%" height="3"></td><br />
<td width="11%" height="3"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="3">花生仁</td><br />
<td width="8%" height="3">100</td><br />
<td width="8%" height="3">24.3</td><br />
<td width="8%" height="3">48.7</td><br />
<td width="8%" height="3">15.3</td><br />
<td width="8%" height="3">2504</td><br />
<td width="10%" height="3"></td><br />
<td width="6%" height="3"></td><br />
<td width="7%" height="3"></td><br />
<td width="9%" height="3"></td><br />
<td width="7%" height="3"></td><br />
<td width="11%" height="3"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="3">綠豆</td><br />
<td width="8%" height="3">100</td><br />
<td width="8%" height="3">23.0</td><br />
<td width="8%" height="3">1.5</td><br />
<td width="8%" height="3">57.8</td><br />
<td width="8%" height="3">1328</td><br />
<td width="10%" height="3"></td><br />
<td width="6%" height="3"></td><br />
<td width="7%" height="3"></td><br />
<td width="9%" height="3"></td><br />
<td width="7%" height="3"></td><br />
<td width="11%" height="3"></td><br />
</tr><br />
<tr><br />
<td width="8%" height="3"></td><br />
<td width="8%" height="3"></td><br />
<td width="8%" height="3"></td><br />
<td width="8%" height="3"></td><br />
<td width="8%" height="3"></td><br />
<td width="8%" height="3"></td><br />
</tr><br />
</table><br />
[[Category:食物熱量]]<br />
<br />
{{食物熱量/內容底部}}</div>
221.234.168.18
https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E6%B8%AC%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F%E9%81%BF%E5%AD%95%E4%B8%8D%E5%AE%89%E5%85%A8&diff=96409
測安全期/為什麼安全期避孕不安全
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{測安全期/內容頂部}}<br />
所謂安全期避孕是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道裏存活時間，推算出不受孕的一段時期，於是性交就選擇在這段時間裏進行，從而達到避孕目的。一般來說，卵子排出後可存活１～２天，精子在女性生殖殖道裏可存活２～３天，因此，在排卵前２～３天，和排卵後１～２天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月經１４天的前後２天內，所以安全期大約為月經後10天內，和月經後第２０天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。<br />
<br />
但是，這種推算法往往是不可靠的，因為女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道裏的最長存活時間也無從最後定論，因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
{{測安全期/內容底部}}</div>
221.234.168.18
https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E6%B8%AC%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F/%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BC%B0%E7%AE%97%E9%A0%90%E7%94%A2%E6%9C%9F%E7%9A%84%E6%97%A5%E5%AD%90&diff=96411
測安全期/如何估算預產期的日子
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{測安全期/內容頂部}}<br />
大家都知道懷胎十月，這所謂「[[十月]]」，其實是陰曆十月，共有280天，換算成陽曆月，只有9個月又7天，這十月懷胎是指從最後一次月經的第1天算起；若是由受胎日（排卵日）算起，也只有266日。這種演算法的前提是，孕婦的月經週期是28天為一週期。 <br />
<br />
預產期「因人而異」，假設此孕婦原本的週期是35天來一次月經，懷胎280天就會變成287天了，所以依其排卵日之推算，則預產期會因受孕日期之延後而延遲一星期；相反的若是此孕婦原本的週期是少於28天，則預產期會提早，提早的天數，就是少於28天之天數。並非所有的婦女都有相當規律的月經，對於某些孕婦並不清楚或忘記了最後一次月經的日期，或者因月經不順，造成月經期之誤判，幸好有「超音波檢查」，利用測量胎兒的大小來判斷受孕日期，以做為預產期評估之根據。<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
{{測安全期/內容底部}}</div>
221.234.168.18
https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E9%86%AB%E9%99%A2%E6%9F%A5%E8%A9%A2/%E4%B8%8A%E6%B5%B7%E5%B8%82%E4%BA%8C%E3%80%81%E4%B8%89%E7%B4%9A%E9%86%AB%E9%99%A2%E5%93%81%E7%89%8C%E7%8F%BE%E7%8B%80%E5%8F%8A%E5%85%B6%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E5%9B%A0%E7%B4%A0%E5%88%86%E6%9E%90&diff=102940
醫院查詢/上海市二、三級醫院品牌現狀及其影響因素分析
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
隨著醫療市場的競爭加劇，人們在思索如何提高醫院競爭力。而品牌是醫療市場競爭力的象徵，是贏得顧客的法寶。一旦顧客在醫院提供的醫療服務中形成“消費滿意”，他往往會與醫院建立起長久的良好的醫療供需合作關係。那麼什麼是品牌呢？美國市場行銷協會（AMA）在其1960年出版的《行銷術語詞典》上把“品牌”定義為：用以識別一個或一群產品或勞務的名稱、術語、象徵、記號或設計及其組合，以和其他競爭者的產品或勞務相區別。而醫院品牌是多因素的相互組合，本身沒有物質實體，須通過文字、標號、標記載錄下醫院在醫療市場的個性、功能特點及相關的價值品質等，以與其他醫院相識別。醫院品牌是一所醫院的形象、服務品質與水準的標誌。如果一個醫院能樹立自己的品牌，那麼它就會得到較高的顧客滿意度和社會認同感，在現實生活中我們也有這樣的體會，凡知名度高、社會形象好、聲譽好的醫院，就醫的顧客數量就比較多，並且抱怨也較少。在消費市場中，品牌意識在消費者頭腦中越來越得到強化。現在醫院管理者們都在講品牌，就是要創造出自己醫院特有的服務模式，既符合市場，又使病人滿意，才能保證醫院競爭力的持久發展。所以說品牌是市場競爭的利器，是一所醫院乃至整個行業競爭力的體現。我們對上海市部分二、三級甲等醫院做了個別深度訪談，通過定性研究並結合國外醫院品牌情況，對上海市二、三級醫院的品牌現狀進行分析，從而總結出影響醫院品牌的主要因素。<br />
<br />
'''1、上海市二、三級醫院品牌現狀分析'''<br />
<br />
1.1 品牌定位分析 由於歷史原因和醫療定價等政策因素，三甲醫院處於比較尷尬的自我定位狀態，一方面就國家導向和三甲醫院的醫療資源狀況來講，三甲醫院的定位是致力於解決疑難雜症的醫院，但是由於醫療服務價格的國家統一定價，技術含量高的醫療服務價格與技術含量相對較低的醫療服務價格並沒有合理地拉開距離，而這兩種醫療服務在醫療耗材成本上和在對醫務人員的技術要求上是很不同的。所有這些導致三甲醫院不僅提供高技術性的醫療服務，更需通過廣覆蓋率提供同一、二級醫院同質的醫療服務來增加醫院收入。一般三甲醫院的收入中政府撥款只占醫院收入的4%左右，96%的收入來自醫院的經營收入。在上海市基本醫療服務主體框架中提出允許二、三甲醫院利用富餘醫療資源開展特需服務以滿足廣大群眾對於多層次醫療服務的需求。很多三甲醫院利用其高素質的專家隊伍開設了“精品門診”。但掛號費制定不一，從幾十元到兩百多元不等，而且價格制定不比照同行同等水準的醫療服務價格，僅是對本院的幾個專家作局部調查，對一些預定方案打分決定，精品門診的掛號費不一定與其所提供的醫療服務品質匹配。三甲醫院基本都開設了特需病房以滿足高端消費者的要求，病人對這項服務有一定的需求量。一些三甲醫院由於其醫院環境等硬體設施的限制，醫院的發展規劃受到很大的限制。不少具有長遠戰略規劃的醫院採取了走出去的方針，在上海其他區域或外省市開設分院，但是在開設分院的選址上並沒有充分利用醫院的患者資訊統計資料，比如說沒有把醫院開在外省市就醫患者相對集中且交通方便的地方。而二甲醫院的定位是解決常見病、多發病的醫院。二甲醫院也開設了特需病房服務，但是其醫療資源未得到充分利用，患者對二甲醫院的特需服務的需求量不很理想，導致其醫療資源的部分閒置與浪費。而對於此種情況二甲醫院似乎束手無策，沒有想到應用市場行銷的一些手段方法來獲得在特需服務這塊蛋糕上更多的分成。同時在訪談中我們還發現，如今患者對於獲得病理知識服務有一定的需求，因此，醫院可否考慮開展此類的保健諮詢服務，當然這項服務不僅要做大量的市場調研工作，同時還不能違背醫療法章法規，同時還要獲得上級衛生部門的批准。上海市的二甲醫院以區中心醫院居多，區政府給予了很大的經濟扶持。由於其醫療資源的限制，發展前景不是很樂觀，但很多二甲醫院與三甲醫院合作，成為其分院或附屬醫院，利用其品牌效應、借用其管理經驗和醫療資源以獲得進一步發展。<br />
<br />
1.2 服務理念分析 在服務理念上三甲醫院走得比較靠前，很多三甲醫院正在實施ISO 9000品質認證體系，其核心就是落實一切以病人為核心的服務理念。很多二甲醫院也在抓服務理念但是並未形成系統的管理模式和規章制度。共同點是二、三級甲等醫院都在做顧客滿意度的調查工作，醫院自身一般每個月做30份門診病人問卷，10份左右住院病人問卷，滿意度調查工作由院辦負責。定期還請社會人員做滿意度調查工作。有的醫院把顧客滿意等同于對醫生廉潔滿意，客戶滿意度調查就是對醫生是否收受“紅包”做調查。有的醫院雖然針對醫療服務滿意度進行調查，但是結果分析不專業，只是統計滿意率。並未找出深層影響患者滿意度的因素，並且由於醫院人事體制等因素，對於病人反映意見較大的科室和個人只是批評教育和扣罰獎金，沒有採取什麼觸動性的舉措。一個比較有趣的現象是，一般住院病人比出院病人滿意度高，病人對護士滿意度比對醫生的滿意度高。這種現象反映了患者在就醫時的一種心理狀態，在住院期間擔心其得不到良好的醫療服務，因此有什麼不滿也不願說。對醫生滿意度比對護士低的主要原因是對於醫生的服務態度不滿意，隨著病人對知情權意識的提高，很多患者希望比較詳細地瞭解病理過程，獲得更多的醫療知識。而醫生認為一方面知識不對稱，缺乏溝通平臺；一方面認為醫生的工作量比較大，病人不需要知道詳細的病理過程，只要病人知道自己得了什麼病，配合醫生治療就可以了。因此就會出現病人反映醫生解釋不夠，態度冷漠。根本原因是在於醫生的服務意識沒有跟上患者需求的發展。同時對於護士量化的工作比較多，因此在管理上比較嚴格，有制度可循。但是往往很多人認為醫生對病人看病的過程是個“軟”過程，不可量化，因此對於醫生行為規範的約束力就相對較弱。因此規範醫生行為可以作為提高醫院顧客滿意度的一個抓手。<br />
<br />
1.3 就醫患者分析 在就醫患者特點上，很多三甲醫院的就醫患者構成已發生很大變化，本市就醫病人不到五成，外地就醫病人占到較大比例，有些醫院的非醫保病人數量已經超過了醫保病人數量。三甲醫院品牌知名度高於二甲醫院，表現在知名度的知曉人數和知曉水準和知曉範圍上。外地病人選擇來上海三甲醫院就醫主要有三個原因：一是本地醫療條件比較差，不具備診斷條件；二是本地醫院已經對病情作出診斷，但不能提出有效的治療方案或不具備手術條件；三是通過比較好的口碑宣傳瞭解該醫院的醫療資訊。病人選擇到三甲醫院就醫的主要原因集中于醫療品質高、員工素質高（專家門診）等因素。而二甲醫院的病人還是以本區病人為主體，有一定量的外來務工人員，就醫人數中醫保人員占到了相當大的比例。二甲醫院的品牌知名度僅限於在本地區比較高。<br />
<br />
1.4 行銷理念分析 有些三甲醫院已經注意到品牌形象的重要性，在對外宣傳資料、醫院的各種設施和員工衣著上已經有了企業的統一標識，很多醫院已經有了CIS（企業識別系統）的理念。有些三甲醫院已經敢為先地做了少量平面廣告和宣傳工作。但是二甲醫院大多冠以“XX中心醫院”的名字，也不具有顯著性的企業標識，在宣傳企業品牌形象方面也顯得比較保守。<br />
<br />
'''２、影響醫院品牌的主要因素'''<br />
<br />
通過對上海市二、三級醫院品牌現狀的分析，我們可以從三方面來劃分影響醫院品牌的因素：<br />
<br />
[[內部因素、外部因素、品牌歷史沉積]] 。其中內部因素包括軟體和硬體兩方面，軟體方面主要指醫療品質（主要反映醫院的醫療技術水準）、服務品質（主要指醫護人員的服務態度，影響患者就醫過程中的品牌認知）、和員工素質（主要指有否學科帶頭人和專家門診，是吸引患者就醫的重要因素）。硬體方面主要指醫院環境（包括醫院的儀器設備、醫療設施、就醫環境等）和醫院的地理位置（影響患者就醫方便與否）。外部因素主要指醫院的廣告、宣傳和公關活動，這些活動可提高醫院的品牌知名度，引起顧客對於醫院較好的品牌聯想。此外醫院的品牌沉積對於醫院的品牌形象有重要的影響，主要包括醫院的社會聲望和口碑，醫院的品牌沉積影響到醫院的知名度和美譽度。<br />
<br />
'''3、小結''' <br />
<br />
總體上看，上海市三甲醫院的品牌形象比較顯著，品牌資產狀況比較好，品牌資產的歷史沉積比較深厚。而二甲醫院的品牌形象比較模糊，品牌資產狀況不容樂觀，還有許多需要改善的地方。可以從內部因素、外部因素、品牌歷史沉積這三個方面來劃分影響醫院品牌的因素。其中醫療服務水準（醫療品質、服務態度）、員工素質（專家門診）、醫院環境（就醫環境、醫院設施）、對外宣傳、廣告公關、醫院品牌歷史沉積對於二、三級甲等醫院來說是影響醫院品牌的共同主要因素。而就醫方便（醫院地理位置、交通狀況）也是影響二甲醫院品牌的另一個主要因素。<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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測安全期/如何計算安全期與危險期
2006-11-30T02:11:34Z
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對於已婚婦女為了想要有baby也要利用危險期也就是排卵期，才能順利做人成功，這兩種情況都必須要瞭解自己的月經週期，才能心想事成。<br />
<br />
月經週期：<br />
<br />
所謂的月經週期就是：此次月經來時的第一天開始算起為週期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經週期，一般來說約在26-35天左右。<br />
<br />
月經週期主要可分成兩個階段：<br />
<br />
第一階段，就是月經來潮的第一天算起到排卵日為止，這段時間大約是12-22天因每個人的體質不同而有差異，以下我以28天的週期為例：月經大約持續３－５天左右，到第７天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育，當卵子發育成熟後，腦下垂體開始分泌動情激素（estrogen），讓子宮組織進行增厚的動作，一直到週期的第１４天開始排卵，第一階段也就結束了。<br />
<br />
第二階段則每個人的時間大致都相同，也就是排卵日到下一次的月經來潮時，通常在排卵後的兩周也就是１４天就是月經來潮日。這段時間的成熟卵子會從卵巢經由輸卵管，再到子宮裏，到子宮裏的時候，也就是正在排卵的期間，這個期間大約是24-48小時左右，這時的動情激素（estrogen）的濃度會下降而黃體素（progesterone）會上升，目的是使子宮的內膜持續的增厚，以便讓受精卵著床，若在這時，正好有精子進入，就會形成受精卵，懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精，卵子在子宮內經過1-2天就就會萎縮，然後大約再兩周，增厚子宮內膜就會自然剝落，又開始了下一次的月經，如此一再地迴圈。<br />
<br />
看了以上的說明你會發現，在整個月經的週期中，卵子真正有受孕的機會只有1-2天，如果要避孕是不是只要避開這一兩天呢？<br />
<br />
其實也不是，因為你還要顧慮到精子的問題，精蟲在進入子宮後，大約可以存活72小時，也就是三天，所以為了避免排卵前三天停留在子宮內的精蟲還是有機會與剛排出的卵子結合，所以會將危險期向前挪三天，除此之外都是安全期。<br />
<br />
有些人的月經週期相當規律好計算，有些人則偶而會出現幾天的誤差，當然有些人也會因為情緒，壓力、失眠、疾病、運動量等的個別因素而使週期出現改變，如果想要更精准的計算自己的週期，可能要計算約六個月的週期，來取出最長的週期與最短的週期。<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
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測安全期/安全期避孕：日曆法
2006-11-30T02:11:34Z
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正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。 <br />
<br />
婦女的[[排卵]]日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。 <br />
<br />
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。<br />
<br />
採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有著密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自已掌握的方法有：根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。 <br />
<br />
'''按月經週期來推算排卵期''' <br />
<br />
按月經週期推算排卵期的方法又稱為日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
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測安全期/懷孕日期怎麼算呀?
2006-11-30T02:11:34Z
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{{測安全期/內容頂部}}<br />
人[[懷孕]]是280天，也就是10個月經週期。<br />
<br />
是從月經的第一天算起的，不是從[[排卵]]的日子算的。<br />
<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
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測安全期/怎樣計算避孕的安全期
2006-11-30T02:11:34Z
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{{測安全期/內容頂部}}<br />
'''日曆法'''：<br />
<br />
如月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2－5天，精子進入女性生殖道可存活1－3天，因此，在排卵期前3－4天和排卵期後5－7天不性交可避免懷孕。 <br />
<br />
一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。 <br />
<br />
'''基礎體溫法'''： <br />
<br />
基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3－4天和後5－7天不性交。 <br />
<br />
'''觀察陰道分泌物的變化'''：<br />
<br />
女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵期。在其前3－4天和後5－7天不性交。 安全期性交適用于月經週期正常，夫婦常在一起生活，並能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用；不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產後的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
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測安全期/月經週期不一致,安全期怎樣算
2006-11-30T02:11:34Z
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{{測安全期/內容頂部}}<br />
''米祈：'' <br />
<br />
我剛剛大學畢業，覺得自己現在還不適合結婚。我希望使用安全期的辦法來避孕。<br />
<br />
請問，女性安全期是不是要根據月經週期來計算的？ <br />
<br />
我的月經週期每月不一致，大約為30-32天。如何計算安全期？我可以使用安全期進行避孕嗎？ <br />
<br />
''豆豆：''<br />
<br />
所謂的[[月經週期]]是，此次月經來時的第一天開始算起為週期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止。一個月經週期，一般來說是26至35天左右。<br />
<br />
排卵日到下一次的月經來潮通常是兩周，也就是排卵後第14天就是月經來潮日。這段時間的成熟卵子會從卵巢經由輸卵管，再到子宮裏。這個期間大約是24-48小時。這時候，子宮內膜會持續地增厚，以便讓受精卵著床。若在這時正好有精子進入，就會形成受精卵，懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精，卵子在子宮內經過1-2天就會萎縮，然後大約再兩周，增厚子宮內膜就會自然剝落，又開始了下一次的月經，如此一再地迴圈。<br />
<br />
看了以上的解釋你會發現，在整個月經的週期中，卵子真正有受孕的機會只是1-2天，但是要避孕不能只避開這一兩天。因為你還要顧慮到精子進入子宮後，大約可以存活72小時。所以為了避免排卵前三天停留在子宮內的精蟲有機會與剛排出的卵子結合，必須將危險期向前挪三天。<br />
<br />
有些人的月經週期相當規律好計算，有些人則偶而會出現幾天的誤差，當然有些人也會因為情緒，壓力、失眠、疾病、運動量等個別因素而使週期出現改變，如果想要更精准地計算自己的週期，可能要計算約6個月的週期，並取出最長的週期與最短的週期。<br />
<br />
方法是這樣：最長與最短的月經週期天數，分別減掉14。然後再分別向前推3天，向後加1天。取出來的數值，選頭尾最長的期間，則是為危險期。<br />
<br />
以你30-32天的月經週期來計算，排卵日約在週期的第16天到第18天，你的危險期也就是第13天到第19天。<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
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測安全期/月經週期與避孕的問題
2006-11-30T02:11:34Z
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<div><br />
{{測安全期/內容頂部}}<br />
''問''：您好：前段時間我好象在一個網站上看到過關於月經週期與懷孕的知識。從避孕的角度來講，他們把一個月經週期分為絕對安全期、安全期與危險期三個時段。但後來給忘記了，麻煩您幫我解釋一下好嗎？並告訴我怎麼分這三個時段。謝謝！ <br />
<br />
''林大夫答''：具體說法可能有1、2天的不同。假設一個月經週期(從來月經第一天至下次月經第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前後的3-5天內為易受孕期，對於避孕來說則為危險期；第1-7天、以及週期的最後4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬於絕對安全期；其餘日子為相對安全期，因為排卵可能受許多因素影響提前或推後幾天，所以稱為相對安全。如果在絕對安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現極特殊情況即一個週期有2次或2次以上排卵；而在相對安全期性交，避孕失敗的幾率就大一些了。<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
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測安全期/每人都能用安全期避孕嗎？
2006-11-30T02:11:34Z
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<div><br />
{{測安全期/內容頂部}}<br />
安全期避孕的基本原理是避開排卵期前後所謂的不安全期性交，使卵子和精子沒有相遇的機會。其成功與否取決於排卵的確切日期的掌握。到目前為主利用化驗測定激素水準及Ｂ超監測排卵也只是能測得排卵發生的一段時間，很難精確到某時某刻，發生排卵。除非Ｂ超持續監測。更何況平時掌握安全期是較粗略的推算某幾天可能是排卵期。這樣得出的安全期本身就不太精確可靠。更何況排卵常因婦女健康、環境情緒等變化而發生時間上的先後。也會因性刺激而發生額外排卵等現象。安全期避孕要求夫婦雙方配合堅持合作嚴格自覺掌握，否則很易失敗，有下述情況之一的已婚婦女不宜應用此法：<br />
<br />
（１）月經週期不規則，或經常相差一周以上，較難掌握排卵規律者。<br />
<br />
（２）探親期間。<br />
<br />
（３）分娩後及哺乳期間月經和排卵尚不規律者，至少待恢復３次正常月經後才能應用。<br />
<br />
（４）新婚夫婦。<br />
<br />
（５）婦女工作學習生活極不規律者，不能掌握自己的排卵情況時不宜應用。<br />
<br />
安全期避孕符合人體的生理狀況，在性生活前不需特殊準備。但由於掌握不好容易失敗，所以上述五種情況下暫時不用為好。<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
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221.234.168.18
https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E6%B8%AC%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F/%E7%94%B7%E4%BA%BA%E7%94%A8%E4%BB%80%E9%BA%BC%E8%BE%A6%E6%B3%95%E9%81%BF%E5%AD%95%EF%BC%9F&diff=96420
測安全期/男人用什麼辦法避孕？
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{測安全期/內容頂部}}<br />
這是為何？在目前被正式使用的男性避孕方法中，只有寥寥四種：週期性禁欲、體外排精、避孕套、輸精管節育術這四種，此外激素避孕法正在試驗階段，並未真正應用。 <br />
<br />
其中，古老的週期性禁欲法和體外排精法都並不可靠。前者因為男性和女性生理結構不同，很難掌握控制時機禁欲給你惹來什麼禍；而後者避孕失敗率高，還容易導致男女雙方在生理上都得不到滿足，在心理上留下不同程度的創傷體外排精五害。輸精管節育術包括結紮輸精管結紮後會使性功能減退嗎？和粘堵兩種，但是這種手術的方法存在一定的副作用。王懷德表示，這種副作用很難分辨是心理上還是生理上的，因為很多男性總是把手術後出現的前列腺炎和附睾鬱積症歸咎於這種手術。 <br />
<br />
'''男人缺少避孕藥''' <br />
<br />
相對於女性已經可以在40餘種避孕藥劑中任意選擇的“盛況”，男性卻至今缺少一種有效的避孕藥劑。最新提出的激素避孕法被認為是最有可能在未來幾年內得到廣泛應用的一種，但是專家對其推廣並不太樂觀。 <br />
<br />
王懷德表示，由於這種方法需要干擾人體本身的激素平衡，這樣做會否引起副作用，生殖能力是否會確實“可逆”，長期服用會否對後代產生影響，這些問題都是影響公眾接受的阻力。中山大學附屬第二醫院婦產科主任醫師張帝開說，避孕技術研究存在嚴重的“男女不平衡”現象，“這是因為應用決定研究，應用的積極性不高，自然科學研究的動力就小。”<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
{{測安全期/內容底部}}</div>
221.234.168.18
https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E6%B8%AC%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F/%E7%B5%95%E5%B0%8D%E7%9A%84%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F%E6%98%AF%E5%93%AA%E5%B9%BE%E5%A4%A9%EF%BC%9F&diff=96422
測安全期/絕對的安全期是哪幾天？
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{測安全期/內容頂部}}<br />
有關[[女性安全期]]計算方面有說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和後4天，但是根據每個人的具體情況，有可能發生提前排卵或兩次排卵。請問提前排卵一般會提前幾天，至於第二次排卵又是在安全期計算法中的哪幾天？<br />
<br />
還有，是不是可以這樣說，月經乾淨後的第一或者第二天，以及下次月經的前一天或前兩天甚至是前三天可不可認為是絕對的安全期，或者退一步講，月經乾淨的第一天以及下次月經的前一天是絕對的安全期。<br />
<br />
按說女性除去排卵期以外，月經週期其餘的日子都稱為安全期。但是因為排卵受很多因素影響可能提前或推後幾天，因此安全期又分為絕對和相對，絕對安全期是指即使排卵日期有變化也絕對安全的日子。因為排卵日期一般前後變化不會超過3天，因此月經(假設為3天)前後一周應該是絕對安全的，而且距離月經越近的日子越安全。<br />
[[Category:測安全期]]<br />
<br />
{{測安全期/內容底部}}</div>
221.234.168.18
https://tw.m.18dao.net/index.php?title=%E6%B8%AC%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F/%E9%81%BF%E5%AD%95%E6%96%B9%E5%BC%8F%E7%9A%84%E5%B9%B4%E8%BC%95%E9%81%B8%E6%93%87&diff=96423
測安全期/避孕方式的年輕選擇
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{測安全期/內容頂部}}<br />
我們樂觀地相信，隨著社會的進步，大家在很年輕的時候就會接受非常科學的有關性方面的知識。也曾經非常高興地看到，一個小夥子在他18歲生日的時候，父母親自送過他避孕套作為禮物。一切都不再是秘密了，大家都會瞭解[[性]]，大家也都能享受性，只要我們坦誠，那麼與性相關的一切危險與詭秘都會最大程度地降低。那一定是一件好事情。 <br />
<p align="center">http://sex.6to23.com/img/200604/20060417113741_194.jpg</p><br />
<p>無論你是男孩，還是女孩，一定要牢記：不負責任的男人不配愛，也不配做愛。特別是年輕人怕懷孕，但由於經驗不足，或採取的策略不對，常常容易失敗。基於預防重於事後補救的道理，有必要作一番全面的瞭解。這裏歸納出以下適用于年輕人的避孕： </p><br />
<p><strong>[[安全期]]方程式 </strong></p><br />
<p>對月經週期不是非常規律的年輕女孩，最好按下述方法計算。 </p><br />
<p>最短的週期天數-18＝週期中易受孕期開始的第一日 </p><br />
<p>最長的週期天數-11＝週期中易受孕期的最後第一日 </p><br />
<p align="center">http://sex.6to23.com/img/200604/20060417113741_134.jpg</p><br />
<p><strong>初有性運的女孩之避孕選項</strong> </p><br />
<p>以避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。 </p><br />
<p>選擇原則――宜選擇對今後生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時適應女性未生育的生理特點。 </p><br />
<p>適應選項――如短效口服避孕藥、男用避孕套、自然避孕方法等。有過一段時期性生活(如2-3個月)後，還可選用外用殺精劑、陰道避孕藥栓等作為補充。有時候“雙保險”是很必要的：比如在“危險期”結合使用避孕套。而持久使用避孕套是預防性傳播疾病的唯一途徑。 </p><br />
<p>不適應選項――不宜選擇宮內節育器，特殊情況應在醫師指導下選用。另外，年輕女孩也不宜選用長效口服避孕藥或長效避孕針劑。同樣，使用皮埋或其他長效藥物，都會有一段時間的月經混亂，有的女性會點滴出血，有的女性則會改變月經週期和血量。所以，剛開始性生活的女性還是要體諒自己的週期，等性生活穩定了再考慮也不遲。 </p><br />
<p align="left"><strong>http://sex.6to23.com/img/200604/20060417113741_111.jpg</strong></p><br />
<p><strong>偶有性運的女孩之避孕選項</strong> </p><br />
<p>以避孕套、女性服用速效、短效避孕藥片為佳。 </p><br />
<p>選擇原則――因為性生活並不頻繁，所以無需考慮長效避孕方式。但是在短效避孕藥中，儘量選擇適合自己的。如果能使性生活在時間上有所規律，也是有利於事先準備的。最忌諱的就是毫無防備的性生活，並且拒絕避孕措施，最終依靠緊急避孕。 </p><br />
<p align="center">http://sex.6to23.com/img/200604/20060417113741_112.jpg</p><br />
<p><strong>警示提醒――不能因為“偶然為之”，就依靠緊急避孕藥物。 </strong></p><br />
<p>適應選項――如果性生活有規律，那麼在此之前的一個月開始服用短效避孕藥也是可取的，它不影響月經週期，效果穩定。還可以在同居當夜服用速效避孕藥。 </p><br />
<p>不適應選項――不宜採用安全期避孕法，因為偶然發生的性生活情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易導致避孕失敗。 </p><br />
<p><strong>兩聲警鐘：</strong> </p><br />
<p>體外射精――根本不能算避孕良方！ </p><br />
[[Category:測安全期]]<br />
<p>明白地告訴你們的男朋友，別拿這個來“哄”女孩子。根本無法保證什麼。其實他們自己也不願意在高潮來臨前抽身而出。在射精前，他控制不了精子的爆發和流竄，射精後，你控制不了黏液裏的精子潛伏著，等待受孕。所以，體外射精顯然只能是一個“沒有辦法的辦法”。有百弊而無一利！ </p><br />
<p align="center"><strong>http://sex.6to23.com/img/200604/20060417113741_108.jpg</strong></p><br />
<p>[[緊急避孕法]]――一年只能用1-2次！ </p><br />
<p>誤解1：緊急避孕是一種流產方法。 </p><br />
<p>更正：不對。在月經週期的不同時間採用緊急避孕方法，可以通過不同的途徑阻止妊娠，緊急避孕不能去除已經植入的胚泡，也不能中止已經發生的妊娠。 </p><br />
<p>誤解2：有了緊急避孕，就不再使用常規的避孕。 </p><br />
<p>更正：緊急避孕的有效率比常規避孕要低，而且有各種副作用。另外一個月內多次使用緊急避孕藥，會超過推薦的使用劑量，影響月經。使用緊急避孕藥的頻率應該控制在每年1-2次。 </p><br />
<p>誤解3：男方如果知道女方可以採用這種方式避孕，就不願意再使用避孕套。 </p><br />
<p>更正：使用避孕套可以防止懷孕和疾病的傳染，後者是緊急避孕不能取代的。而且，男方應該首先明白的是：緊急避孕方法是不得已為之的辦法，對女性的身體是有傷害的。</p><br />
<br />
{{測安全期/內容底部}}</div>
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醫院查詢/醫院打造十分鐘服務圈 解決看病難問題
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
寧波市民的“看病難”問題將逐漸解決。昨日，寧波市城市醫療衛生設施專項規劃接受專家評審，規劃近期至2010年，遠期至2020年。根據規劃，到2010年，寧波將設置九座三級綜合醫院，其中新建四座、遷建一座、改擴建四座；重點建設二至三家浙東地區有影響力的專科醫院，社區衛生服務機構覆蓋率達到100%，原則上每個街道設置一個社區衛生服務中心，每個區設一個婦幼保健機構、一個疾病控制中心和一個衛生監督所，全面形成社區衛生“十分鐘服務圈”網路，有效緩解“看病難”問題。<br />
<br />
'''大醫院將與樓道病床說“再見”'''<br />
<br />
現狀：醫院樓道病床司空見慣<br />
<br />
據2003年的統計資料顯示，寧波每千人的床位數只有2.78張，低於1996年頒佈的《綜合醫院建設標準》中“一般縣級以上城市每千人醫院床位4-7床”的標準。據2002的統計資料表明，在全國15個副省級城市中，寧波每千人床位數為倒數第二。<br />
<br />
記者現場走訪了寧波市的幾家大醫院，在樓道加病床是司空見慣的事了。據瞭解，近段時間，市區綜合性大醫院的床位天天爆滿，平均住院率超過120%，一些大醫院由於病床緊張，不得不在醫院的走廊、樓道臨時加床。一位元醫生告訴記者，這也是沒辦法，病人要住進來，醫院又不能拒之門外，特別是一些急救病人，沒有病床了就只能加在走廊裏。其實在樓道加床對醫院和病人都不利，院方負擔加重，畢竟在樓道不像在病房治療那麼得心應手，有時候還要把儀器也搬出來，醫院就更加擁擠了，走路都不方便。對病人而言，也得不到更好照顧。<br />
<br />
規劃：市域新增床位萬余張<br />
<br />
根據規劃，到2010年，寧波市域將新增1.47萬張床位。同時，新增的床位主要分配在綜合醫院、社區衛生服務中心（鄉鎮衛生院）和專科醫院三類醫療機構中。規劃共設置九座三級綜合醫院，其中新建四座、遷建一座、改擴建四座，遠景發展的總床位數大約為10550張。規劃認為，李惠利醫院周邊的急救中心和血站用地可納入發展用地，床位1000張。第一醫院原址擴建餘地不多，規劃在東部新城新建分院，兩部分規劃2000張，近期1600張。<br />
<br />
第二醫院原址向南擴建，規劃1200張。第三醫院向北擴建，規劃750張。鄞州區人民醫院遷建至原鄞州區人民政府地塊上，規劃600張。根據規劃，寧波市域2010年每千人床位為4張，2020年達到5張。這將符合城市每千人醫院床位4-7床的有關標準，樓道病床的現象將從根本上消除。<br />
<br />
'''保證步行十分鐘就能看病'''<br />
<br />
現狀：看病時間都花在排隊上<br />
<br />
記者現場走訪時發現，各大醫院基本都處於“超負荷”狀態，病人排隊等候的時間要遠遠超過看病的時間，每個病人分配到的門診時間僅有幾分鐘，而與此相對應的是醫生超負荷工作。以寧波市第一醫院為例，該院每日門診量差不多都在3000例以上，攤到每個科室、每個醫生身上，一個醫生一天至少要看七八十個病人，一天以8小時工作時間算，平均分攤到每個病人身上的時間只有6分鐘。<br />
<br />
規劃：打造“十分鐘衛生服務圈”<br />
<br />
醫療服務方面，到2010年，寧波在設置三級綜合醫院同時，重點建設二至三家浙東地區有影響力的專科醫院，社區衛生服務機構覆蓋率達到100%。原則上每個街道設置一個社區衛生服務中心，每個區設一個婦幼保健機構、一個疾病控制中心和一個衛生監督所。全面形成社區衛生“十分鐘服務圈”網路，90%以上居民只要步行10分鐘就能享受到社區衛生服務，平時只要打個電話，社區全科醫生就會上門看病。農村群眾看病難也將有效解決，在各縣（市）中心城區範圍內，醫療服務重點是健全三級醫療衛生服務體系，即建設以縣級醫療衛生機構（第一醫院、中醫院、疾控中心和婦保院）為龍頭，鄉鎮衛生院（社區衛生服務中心）為樞紐，村衛生室為基礎的農村社區衛生服務三級網路。<br />
<br />
目前，一家以腫瘤專科為特色的綜合性醫院已在鎮海莊市動工興建；市一院規劃在東部新城新建分院。在公共衛生體系方面，通過重點建設市疾病預防控制中心、市急救中心、市中心血站和市傳染病醫院，初步建立健全的突發公共衛生應急檢測、預測和報告體系，使公共衛生機構基礎設施和必要的技術裝備水準、突發公共衛生事件應變與控制能力、公共衛生服務隊伍的素質和能力、社會公眾參與公共衛生事務的程度與能力均有明顯提高。規劃遷建的市急救中心位於中興路，用地1.84公頃。另外，還將在海曙、江北、江東三個區設置急救分站。<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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醫院查詢/全國十甲醫院的資料？
2006-11-30T02:11:34Z
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{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
'''No.1 北京協和醫院''' <br />
<br />
[研究機構]： 國家指定的全國疑難病症診療技術指導中心、內分泌研究中心、婦產科研究中心、眼科研究中心、核醫學研究中心、國際疾病分類合作中心 <br />
<br />
[擅長治療]： 心血管疑難病、胃腸疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、耳聾、眩暈、腎病、呼吸系統常見/多發/疑難病 <br />
<br />
[病床數]： 2000張 <br />
<br />
[知名專家]： 戴玉華、焦溥蕙、金蘭、貝濂、陳壽坡、宿玉成、林潤台、趙穎、史軼蘩、陸召麟、王直中、張寶泉、郭玉璞、黃惠芬、羅慰慈、畢增祺、葉世泰、顧瑞金、唐福林、張乃崢、管珩、李澤堅、蔡力行、任玉珠、葉啟彬、連麗娟、楊秀玉、葛秦生、徐苓、林守清、徐蘊華 <br />
<br />
''東院''： <br />
<br />
地址： 北京市東單王府井帥府園1號 <br />
<br />
電話： 010-65296339，65296334 <br />
<br />
交通： 1、4、52、57、108、110、111、106、116路公車<br />
<br />
''西院''： <br />
<br />
地址： 北京市西單大木倉胡同41號 <br />
<br />
電話： 010-88068034，88068035 <br />
<br />
交通： 1、4、10路等公車在西單下車，向西步行400米；也可乘公車到民族宮下車，向北步行400米，可到北京協和醫院西院區。 <br />
<br />
'''No.2 廣州中山一院'''<br />
<br />
[研究機構]： 2004年被評為“香港人最信賴的中國內地醫療機構”；廣東省器官移植中心；廣東省心腦血管病防治辦公室；世界衛生組織（WHO）康復中心 <br />
<br />
[擅長治療]： 腎移植、斷趾再植、100%面積燒傷、試管嬰兒、嬰兒先天性腹裂修補術、巨型血管瘤、腎移植、肝移植、肝腎聯合移植（肝移植與腎移植的例數和存活率均處於國內領先水準）、全國首例連頭嬰分離手術、糖尿病、甲狀腺疾病、婦科良惡性腫瘤 <br />
<br />
[病床總數]： 1832張 <br />
<br />
[知名專家]： 翁建平、修玲玲、胡國亮、秦婉文、梁奕銓、林文棟、范華迪、姚書忠、楊建波、 陳旻湖、李士梅、廖曉星、羅紹凱、汪濤、溫春光、謝燦茂、陽曉、餘學清、朱蘭英、朱曉峰、 陳規劃、陳正煊、韓士英、何曉順、黃潔夫、黃正松、汪謙、鄭克立、莊廣倫、方群 <br />
<br />
地址： 廣州市中山二路58號<br />
<br />
電話： 020-87755766轉<br />
<br />
'''No.3 上海華山醫院''' <br />
<br />
[研究機構]： 神經外科、傳染病科、心血管科為國家重點學科；海市手外科研究所；世界衛生組織神經科學研究與培訓中心 <br />
<br />
[擅長治療]： 腦瘤（伽瑪刀治療腦瘤為特色），腦血管病、腦外傷的外科治療，手外科治療，冠心病、皮膚病、性病 <br />
<br />
[病床總數]： 800張 <br />
<br />
[知名專家]： 史玉泉、周良輔、邱傳祿、丁訓傑、馮耀庭、戴瑞鴻、朱禧星、丁 鉞、林善錟、林果 為、林庚金、陸 瑋、沙松林、謝 毅、範維琥、王受益、徐麥玲、周建國、俞茂華 <br />
<br />
地址： 上海市烏魯木齊中路12號<br />
<br />
電話： 021-62489999 <br />
<br />
交通： 45、48、49、113、93、94、71、903、127、15、21、126路車華山醫院下<br />
<br />
'''No.4 解放軍總院（301醫院）'''<br />
<br />
[研究機構]： 全軍規模最大的綜合醫院；骨科、耳鼻喉科、老年醫學、神經病學研究中心；全軍聾病研究實驗室 <br />
<br />
[擅長治療]： 人工關節置換、傳導性耳聾、人工晶體植入、腎移植、骨髓移植、X刀治療、口腔修復、多器官功能衰竭救治、白內障，眼科鐳射治療<br />
<br />
[病床數]： 1500張 <br />
<br />
[知名專家]： 盧世璧（院士）、王士雯（院士）、張伯勳、陳振玉、陳香美、張進川、曹啟龍、匡培根、湯洪川、浦傳強、李江源、葉平、汪鴻志、黃大顯、樓方定、汪月增、陳國雄、黃烽、施桂英、付才英、顧倬雲、馮玉泉、周定標、何守志 <br />
<br />
地址： 北京西四環路五棵松<br />
<br />
電話： 010-66887329 <br />
<br />
交通： 817、370、728、620、870、747、605、711、624、373、337、212、905、967、小1路、小68路、地鐵一號線，五棵松下 <br />
<br />
'''No.5 上海瑞金醫院''' <br />
<br />
[研究機構]： 燒傷科、骨科為國家重點學科 <br />
<br />
[擅長治療]： 大面積燒傷、急性壞死性胰腺炎、糖尿病、骨腫瘤、骨關節損傷、腎移植、重症肝炎、白血病、眼科鐳射治療 <br />
<br />
[病床總數]： 1358張 <br />
<br />
[知名專家]： 廖鎮江、陸樹良、許偉石、羅邦堯、李果、楊慶銘、丁懷翌、李亞芬、卞留貫、吳衛澤、顧竹金、周文龍、汪關煜、陳楠、張鳳如、過鑫昌 <br />
<br />
地址： 上海市瑞金二路197號 <br />
電話： 021-64370045 <br />
交通： 17、24、41、96、104、128路公車 <br />
<br />
'''No.6 北京天壇醫院''' <br />
<br />
[研究機構]： 世界衛生組織神經科學協作中心、亞洲最大的神經外科醫療科研培訓中心 <br />
<br />
[擅長治療]： 顱內腫瘤的手術治療、頭顱外傷的搶救及治療、腦血管病的治療、周圍神經病及肌病、癲癇、帕金森病、遺傳代謝病 <br />
<br />
[病床總數]： 800張 <br />
<br />
[知名專家]： 王忠誠（院士）、戴建平、趙亞度、李德澤、羅世祺、趙繼宗、楊炯達、于春江、張懋植、王擁軍、李鴻培、龍潔、朱毅然、王素秋、張惠明 <br />
<br />
地址： 北京市崇文區天壇西裏6號<br />
<br />
電話： 010-67018510 <br />
<br />
交通： 20、25、36、45、106路車先農壇站下<br />
<br />
'''No.7 西安西京醫院'''<br />
<br />
[研究機構]：全軍心血管內外科、消化科、口腔科研究中心 <br />
<br />
[擅長治療]： 心臟大血管手術、複雜先心病外科治療、冠狀動脈介入治療、胃腸腫瘤診治、眼外傷、玻璃體顯微手術、骨移植、腦外傷救治 <br />
<br />
[病床總數]： 1600張 <br />
<br />
[知名專家]： 樊代明（院士）、賈國良、 李蘭蓀、劉維永、惠延年、馬淑坤、李元勳、趙伯欽、孫秉中、張學庸、胡家露、牟震先、房居敬、苗繼延 <br />
<br />
地址： 陝西省西安市長樂西路15號 <br />
<br />
電話： 029-83221616轉<br />
<br />
交通： 火車站乘11、42路汽車，五路口乘104、105路電車、10路汽車到四醫大下車 <br />
<br />
'''No.8 上海仁濟醫院''' <br />
<br />
[研究機構]： 消化內科為國家重點學科；上海風濕病研究所、消化疾病研究所、；上海市人類精子庫 <br />
<br />
[擅長治療]： 風濕病、紅斑狼瘡、耳鼻咽喉科疑難病、耳聾、眩暈症、聽神經瘤、顱內血管病、脊髓病變外科治療、婦科疑難病 <br />
<br />
[病床數]： 1200張（總數） <br />
<br />
[知名專家}： 陳順樂、劉偉、陸廣華、金西銘、馮綺霞、皇甫慕三、羅其中、徐紀文、王桂松、江基堯、李善泉、陳德甫、湯希偉、卞金鳳 <br />
<br />
仁濟西院：<br />
<br />
地址： 上海市山東中路145號 <br />
<br />
電話： 021-63260930 <br />
<br />
交通： 14、17、20、37、49、66、71、123、127、隧道三線、四線、五線、六線、九線、地鐵1號線、地鐵2號線 <br />
<br />
仁濟東院：<br />
<br />
地址： 上海市東方路1630號 <br />
<br />
電話： 021-58709331 <br />
<br />
交通： 01、119、583、772、819、隧道五線、隧道九線、大橋二線等公車<br />
<br />
'''No.9 廣東省人民醫院'''<br />
<br />
[研究機構]： 省心血管病研究所、省老年醫學研究所、省農村眼病防治研究所、省臨床檢驗中心 <br />
<br />
[擅長治療]： 冠狀動脈搭橋術、心臟瓣膜置換術、脊椎畸形矯治、人工關節置換術、肝移植、婦科腫瘤、 腫瘤介入治療、骨質疏鬆腫瘤、白血病 <br />
<br />
[病床總數]： 1400張 <br />
<br />
[知名專家]： 羅鵬飛、吳一龍、楊周灼、張鏡方、吳若彬、林曙光、吳書林、陳紀言、陳富榮、陳魯原、李渝芬、吳桂萍、徐衍梅、黃平、楊華章 <br />
<br />
地址： 廣州市中山二路106號<br />
<br />
電話： 020-20062408<br />
<br />
交通： 1、3、16、18、44、45、60、102、106、183、192、194、229、263、277、287、541、542、546、548、551等公共汽車和地鐵直達 <br />
<br />
'''No.10 武漢同濟醫院''' <br />
<br />
[研究機構]： 擁有國內最大的器官移植中心； 呼吸科為國家重點學科 <br />
<br />
[擅長治療]： 肝、脾、胰腺、腎、胰腎聯合等14種人體器官組織移植；疑難婦科病、優生遺傳、婦科腫瘤、試管嬰兒、慢支、肺氣腫、肺心病、哮喘病 <br />
<br />
[病床總數]： 1300張 <br />
<br />
[知名專家]： 李秀蘭、何福仙、濮德敏、聞良珍、劉錦芝、魯秋雲、蔡桂茹、顧美皎、漆秀梅、成文彩、羅麗蘭、朱桂金、牛汝楫、張珍祥、劉作志、彭東信、徐永健 <br />
<br />
地址： 漢口解放大道1095號<br />
<br />
電話： 027-83662688 <br />
<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
221.234.168.18
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醫院查詢/全國最佳醫院排名-神經內科
2006-11-30T02:11:34Z
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{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
'''No.1 北京宣武醫院''' <br />
<br />
研究機構： 神經內科研究中心<br />
<br />
擅長治療： 脊髓損傷後康復治療、腦血管疾病治療及康復、神經內科疑難病診治<br />
<br />
知名專家： 李慎茂、唐俊英、楊秀卿、顏振瀛、姜鳳英、王默力、陳彪、高利、張新卿 <br />
<br />
地址： 北京市宣武區長椿街45號 <br />
<br />
電話： 010-63013355<br />
<br />
交通： 6、50、53、61、122、721路公車 <br />
<br />
'''No.2 吉林大學第一臨床醫院'''<br />
<br />
研究機構： 國家重點建設學科、全國第一個國家神經內科師資培訓中心<br />
<br />
擅長治療： 腦血管病、朊蛋白病、癲癇、癡呆<br />
<br />
病床數： 110張（神經內科）<br />
<br />
知名專家： 饒明俐、鄔英全、馮加純、林世和、趙節緒、張淑琴、張 昱、吳 江、馬滌輝 <br />
<br />
地址： 吉林省長春市新民主大街1號<br />
<br />
電話： 0431-5655614、5655941<br />
<br />
交通： 62、13、9、255、276、路在醫大一院下車 <br />
<br />
'''No.3 北京中醫藥大學附屬東直門醫院''' <br />
<br />
研究機構： 國家中醫腦病重點學科及重點專科建設單位、全國中醫腦病醫療中心 <br />
<br />
擅長治療： 中醫藥治療帕金森病、老年癡呆、遺傳性小腦共濟失調、多發性硬化、失眠、偏頭痛<br />
<br />
知名專家： 王永炎院士、商憲敏、鄧振明、李秀琴、申享淳、范吉平 <br />
<br />
地址： 北京東城區海運倉5號 <br />
<br />
電話： 010-84013171、84013212 <br />
<br />
交通： 24路海運倉站下車、106、107路東直門內大街南小街站下車、 地鐵 東四十條站或東直門站下車<br />
<br />
'''No.4 北京天壇醫院''' <br />
<br />
研究機構： 北京市重點學科 <br />
<br />
擅長治療： 血管病、神經系統感染與免疫、周圍神經病及肌病、癲癇、帕金森病、遺傳代謝病 <br />
<br />
病床數： 220 余張（神經內科） <br />
<br />
知名專家： 王擁軍、李鴻培、龍潔、王毅珍、管小亭、竇林森 <br />
<br />
地址： 北京市崇文區天壇西裏6號<br />
<br />
電話： 010-67018510<br />
<br />
交通： 20、25、36、45、106路車先農壇站下 <br />
<br />
'''No.5 北京協和醫院''' <br />
<br />
擅長治療： 神經內科疑難病<br />
<br />
病床數： 1115張（總數）<br />
<br />
知名專家： 郭玉璞、黃惠芬、李舜偉、劉秀琴、譚銘勳、湯曉芙、王長華、徐文璿、楊蔭昌 <br />
<br />
地址： 北京市王府井帥府園1號<br />
<br />
電話： 010-65296114 <br />
<br />
交通： 1、4、52、57、108、110、111、106、116路 <br />
<br />
'''No.6 河北醫科大學第二醫院''' <br />
<br />
研究機構： 河北省神經病學重點實驗室 <br />
<br />
擅長治療： 格林-巴厘綜合征、神經內科疑難<br />
<br />
知名專家： 李春岩院士<br />
<br />
地址： 石家莊市和平西路215號 <br />
<br />
電話： 0311--7046901（總機）<br />
<br />
交通： 4、34、13路公車省二院下車<br />
<br />
'''No.7 北京軍區總院''' <br />
<br />
擅長治療： 腦血管病的防治、癲癇、神經脫鞘病<br />
<br />
知名專家： 張葆樽、 謝洪啟、高少城、張薇薇、劉芳玲 <br />
<br />
地址： 北京市東城區四南門倉5號 <br />
<br />
電話： 010-66721629、66738895 <br />
<br />
交通： 24、115、118路公車，地鐵環線<br />
<br />
'''No.8 上海市中醫醫院''' <br />
<br />
研究機構： 上海市中醫失眠症醫療協作中心<br />
<br />
擅長治療： 失眠症、帕金森病、小兒厭食症 <br />
<br />
知名專家： 王翹楚、李如奎、費兆馥、郭福新、施慧芬 <br />
<br />
地址： 上海市芷江中路274號（總院）；石門一路67弄1號（石門路門診部） <br />
<br />
電話： 021-56639828、62588203（石門路）<br />
<br />
交通： 95、65、66、47、115、553、817、942、537、6路（總部）；01、23、41、48、49、71、104、128、42路（石門路） <br />
<br />
'''No.9 復旦大學醫學院兒科醫院''' <br />
<br />
擅長治療： 小兒神經系統常見病、多發病及疑難病 <br />
<br />
知名專家： 孫道開、周水珍、陳天蘭、金佩娟、王藝 <br />
<br />
地址： 上海市徐匯區楓林路183號<br />
<br />
電話： 021-54524666<br />
<br />
交通： 49、41、43、72、572、205、303、301、104、128、872、733、931、820、218、864、89路，隧道1線，隧道2線，隧道夜宵線，徐川線，南餘線可到達 <br />
<br />
'''No.10 浙江省中醫院''' <br />
<br />
研究機構： 神經內科為國家重點專科 <br />
<br />
擅長治療： 眩暈、癡呆、震顫麻痹、重症肌無力、癲癇<br />
<br />
知名專家： 裘昌林 、姚政、陸明芳、叢品、張賓輝、侯群<br />
<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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醫院查詢/開寵物醫院需要什麼條件?
2006-11-30T02:11:34Z
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<hr />
<div><br />
{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
根據國家相關法律法規規定，如果想開設一家寵物醫院或者寵物診所，必須首先到所在區縣的動物防疫監督機構獲得動物診療許可證和動物防疫合格證。在獲得動物診療許可證和動物防疫合格證以後，寵物醫院或者寵物診所只需要申請辦理一些諸如工商營業執照等常規經營執照和手續，就可以營業了。 <br />
<br />
◆動物診療許可證：申請人需提交申請材料包括開設動物診療機構書面申請書、動物診療機構法定代表人的身份證影本、開設動物診療機構的方點陣圖和室內平面圖、開設動物診療機構所聘用的執業獸醫及獸醫助理技術人員的身份證影本、學歷證明影本和職稱證明影本等。一般情況下，從申請受理到得知審核結果所需的時間在20天左右。<br />
<br />
◆動物防疫合格證：申請人首先應該向所在區縣動物防疫監督機構呈交書面報告，填寫《動物防疫合格證申請表》，申請《動物防疫合格證》。一般情況下，動物防疫監督機構會在30個工作日內對動物防疫條件進行現場審核審查，如果審核合格後發放《動物防疫合格證》。 <br />
<br />
'''先期資金''' <br />
<br />
如果想開設一家面積為200平方米的寵物醫院，需要三十四萬元的基本資金，即可開張；但是，寵物醫院在開張以後必須得加以完善，如果是完全深入地投入，所需資金大概在五六十萬元左右。<br />
<br />
◆相關規定：擬開設動物醫院的，應當分設診療室、處置室、手術室、病房、藥房、化驗室、X光室或B超室、消毒供應室等8個科室；擬開設動物診所的，應當分設診療室、處置室、手術室、藥房、化驗室、消毒供應室等6個科室。<br />
<br />
'''選址''' <br />
<br />
選址很關鍵，尤其是對於沒有熟客的投資者來說。一般而言，最好選擇地理位置方便，有停車位的場所。而且應該注意到周圍寵物醫院的分佈情況。最後，應該考慮到周圍社區人群的消費能力。<br />
<br />
◆相關規定：動物診療機構的選址要遠離政府辦公地點、大型企事業單位、幼稚園、學校、醫院、商場、娛樂場所等人員密集場所；出入門口應臨街，不得朝向辦公樓和居民樓、院開設；不得與其他單位共用建築物內通道；動物醫院室內使用面積應在120平方米以上，動物診所室內使用面積應在60平方米以上。 <br />
<br />
'''用人''' <br />
<br />
治療品質在很大程度上影響著寵物醫院的存亡。在寵物醫院開設之初，如果想要立足，則必須要能請到幾位經驗豐富、聲譽良好的老獸醫。所請的獸醫和獸醫助理應該都有很強烈的責任心，而且熱愛寵物。獸醫助理應該喜歡這一行業，並且有豐富的行業知識。<br />
<br />
◆相關規定：擬開設動物醫院的，應有3名以上註冊的執業獸醫和3名以上註冊的獸醫助理執業人員；擬開設動物診所的，應有2名以上註冊的執業獸醫和2名以上的獸醫助理執業人員。<br />
<br />
'''進藥'''<br />
<br />
治療人的疾病的醫院必須要對人的生命負責，治療寵物疾病的寵物醫院也必須對寵物的生命負責。進藥的時候千萬不能貪圖便宜接受一些私人出售的或者來路不明的藥物，為保證品質，最好從正規的藥材批發市場進藥。<br />
<br />
'''目前市場狀況'''<br />
<br />
西城區動物衛生檢疫監督站站長杜世瑞：現在北京市18個區縣，一共有寵物醫院和寵物診所280餘家；西城區現有寵物醫院10家，寵物診所2家。照目前的市場來看，還是有一定的發展空間。<br />
<br />
'''特別注意事項''' <br />
<br />
要做好衛生工作，尤其是醫療垃圾如污水、針管、針頭等要讓專門的衛生機構清除；保持良好的通風環境；與附近的居民保持良好的關係；如果出現了醫療事故或者糾紛，應該積極尋求上級主管部門幫助，依法辦事。<br />
<br />
如何開好[[寵物醫院]] <br />
<br />
伴侶動物醫院院長劉朗：我認為開寵物醫院的人最好自己本身就是一名獸醫，這樣他才能對這個行業更加瞭解；開寵物醫院必須要熱愛小動物，對小動物負責，不能光想著盈利。<br />
<br />
綠園情寵物醫院院長田莉：如果想幹這行，必須要對這行有充分的瞭解才行；幹這行必須懂這行，而且要做得比較專業才能在行業內立足。<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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醫院查詢/醫院的分級標準是什麼
2006-11-30T02:11:34Z
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<div><br />
{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
（一）按醫療技術水準劃分： <br />
<br />
1.三級醫院 主要指全國、省、市直屬的市級大醫院及醫學院校的附屬醫院<br />
<br />
2.二級醫院 主要指一般市、縣醫院及省轄市的區級醫院，以及相當規模的工礦、企事業單位的職工醫院 <br />
<br />
3.一級醫院 主要指農村鄉、鎮衛生院和城市街道醫院 <br />
<br />
（二）按收治範圍劃分： <br />
<br />
1.綜合性醫院 在各類醫院中佔有較大的比例，分設內科、外科、婦產科、兒科、眼科、耳鼻喉科等等 <br />
<br />
2.專科醫院 為診治專科疾病而設置的醫院，如腫瘤醫院、胸科醫院、眼科醫院、口腔醫院。<br />
<br />
（三）按服務物件劃分：<br />
<br />
軍隊醫院、企業醫院等，有其特定任務及特定服務物件。<br />
<br />
至於一級醫院它的設備及醫療水準相對來說不是很完善。<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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醫院查詢/什麼醫院的牙科比較好？
2006-11-30T02:11:34Z
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{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
<br />
全國最佳醫院排名-口腔科<br />
<br />
No.1 四川大學華西口腔醫院 <br />
<br />
No.2 北京大學口腔醫院<br />
<br />
No.3 上海市第九人民醫院 <br />
<br />
No.4 第四軍醫大學附屬秦都口腔醫院<br />
<br />
No.5 武漢大學附屬口腔醫院<br />
<br />
No.6 北京協和醫院<br />
<br />
No.7 天津市口腔醫院<br />
<br />
No.8 廣東省口腔醫院<br />
<br />
No.9 中山大學附屬光華口腔醫院<br />
<br />
No.10 浙江大學醫學院附屬二院<br />
<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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醫院查詢/就診如何選擇醫院
2006-11-30T02:11:34Z
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<div><br />
{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
在選擇就診醫院時，應當全面考慮以下幾個方面因素： <br />
<br />
'''醫院的醫療水準和醫療品質'''<br />
<br />
選擇醫院當然首先是治療病人，所以要看一個醫院的醫療品質和技術水準，這是毫無疑問的，這其中包括醫院的診斷水準、治療水準，特別是疑難病、急重病的診治水準，為此應當全面考察一下這個醫院的醫生工作態度是否嚴肅認真。醫療工作應安全可靠，誰也不願意到那些經常發生醫療事故的醫院去看病，整天提心吊膽。<br />
<br />
'''醫院診治疾病的醫療經費開支水準'''<br />
<br />
看病就得花錢，尤其是在現代社會，隨著醫學的發展，診斷和治療的開支是很驚人的，大家對此都有很深的感觸。然而與此形成尖銳矛盾的是，絕大多數人經濟條件尚不富裕。醫療改革的總方針也只能是低水準、廣覆蓋，這就迫使我們在選擇醫院時不得不考慮到醫療經費問題。在相同條件下，我們當然要選擇那些收費相對低一些的醫院，包括單病種收費、檢查費、藥費。當然醫院也會相應地做出很大努力，儘量減少醫療經費開支。然而還必須提醒大家，這就是選擇醫院時當然要考慮到收費問題，但這並不是第一位的。最根本、最重要的還是醫療品質和水準，因為金錢價值畢竟是有限的，而健康和生命則是無價的。有時表面上看是省了一點錢，短時間看是划算的，而實際上由於沒有從根本上解決問題，結果造成一定的隱患，甚至後遺症，到頭來得不償失，甚至遺憾終生。<br />
<br />
'''醫院設備條件'''<br />
<br />
先進的醫療儀器設備固然可以從一個側面反映出醫院的醫療水準，然而並不能簡單地將這兩者等同起來。先進的設備能否充分、恰到好處地發揮作用，關鍵要看醫技人員的醫德水準和技術水準，更何況診治許多常見病也不一定非要什麼高、精、尖的醫療設備，所以千萬不要過分迷信先進的醫療設備。<br />
<br />
'''醫院工作效率'''<br />
<br />
現代化社會大家都深感時間的寶貴和效率的重要。有人說現在是“時間誠可貴，效率價更高”。所以醫院一切工作也要講究效率，在選擇醫院時也會考慮到這些。大家都感到去醫院看病難，到處排隊，三長一短(掛號排隊時間長、檢查等候時間長、交款取藥等候時間長、大夫看病時間短)，這其中涉及許多因素，有些問題通過改革可以解決，有些可能還一時解決不了。因為疾病的發生、發展是一個很複雜的過程，因而診治疾病也不可能如人們想像得那麼容易、快捷。<br />
<br />
'''服務態度'''<br />
<br />
人生病了本來身體不舒服，心情也容易急躁，再遇上一個服務態度生硬的大夫，當然就容易引出許多不愉快的事端來，所以大家要求醫護人員改善服務態度是十分有道理的。醫護人員始終要清楚地認識到自己所處的社會角色和地位，在任何情況下都應無條件地耐心、和藹地對待病人，儘量滿足他們的合理要求。但是最關鍵的還得看醫療技術水準。整天笑臉面對病人，瞧不好病也是沒用。<br />
<br />
'''看病距離遠近及交通狀況'''<br />
<br />
這在選擇醫院時也是要考慮到的一個因素，醫院離家太遠，看病不方便，尤其是如遇一個急症，就更令人著急了。所以，儘量選擇離家和工作單位近一些的醫院。但這也不是絕對的，因為現在交通工具很方便，所以第一位的還是要看醫院的醫療品質和技術水準。<br />
<br />
'''綜合考慮不同層次醫院搭配'''<br />
<br />
因為醫改內容之一就是每一個人選擇2～3家醫院，這就給我們以更大的靈活選擇的機會。可以根據上述原則綜合考慮選擇2～3家醫院，在這個過程中可以選擇1～2家中、小醫院，平時小傷、小病可以到就近社區地段醫院，既方便又省錢，但一定要選擇一家大型的三級甲等綜合醫院，以便萬一得了重病、急病、疑難病時可去就醫。此外，患有慢性病的朋友選擇醫院時還可考慮一家相應的專科醫院。<br />
<br />
'''相對固定'''<br />
<br />
選擇好醫院後，在一定時間內相對固定，不要經常變換，這樣有利於醫患雙方互相瞭解，不斷調節和磨合。<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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醫院查詢/十大醫院審計結果道出老百姓看病貴四大原因
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
審計署今天發佈的審計公告稱，對衛生部及北京市所屬10家醫院2003年度財務收支情況審計的結果顯示，群眾看病貴的問題尚未得到妥善解決：10家醫院，2003年平均每門診人次收費307元，比上年增長8．8％；每病床日平均收費1006元，比上年增長10.9％。 <br />
<br />
這次審計的10家醫院均為三級甲等醫院，財政上實行“核定收支、定額或定項補助、超支不補、結餘留用”的預算管理體制。審計部門還就相關藥品、醫療器械購銷價格情況延伸調查了部分醫藥生產、經銷企業。 <br />
<br />
四大原因造成群眾看病貴 <br />
<br />
審計調查認為，至少有4條原因造成群眾看病貴： <br />
<br />
一是有的醫藥生產企業虛報成本，造成一些藥價虛高。在審計人員隨機抽查的5家藥廠的46種藥品，有34種製造成本申報不實，平均虛報1倍多。 <br />
<br />
審計人員隨機抽查10家醫院2003年銷售給患者的105種藥品發現，因企業虛報其中一些藥品的生產成本導致患者多負擔1052萬元，占醫院實際收費3744萬元的28％。 <br />
<br />
二是醫藥流通環節層層加價，牟取暴利。抽查6類35種進口一次性醫療器械，最終賣給醫院的價格平均為報關價的3．34倍。 <br />
<br />
例如用於心臟手術的某規格球囊，報關價為每個496元，一級代理商批發給二級代理商時達到3600元，二級代理商再轉手賣給醫院時驟升到7000元，兩次倒手加價13倍多。 <br />
<br />
三是有些醫院在採購中收取各類折扣、回扣，直接或間接加重了患者負擔。據查，2001年以來10家醫院收取藥品和醫療器械廠商等支付的各種折扣、回扣、贊助等約3億元。由於醫院未將這部分資金用以抵消藥品和醫療器械售價，而是大部分作為醫院盈利或用於購置設備等支出，最終還是增加了患者的負擔。除醫院外，有關個人索取和收受回扣的現象也屢禁不止。 <br />
<br />
四是有些醫院違規收費，增加了群眾醫療費用負擔。審計抽查10家醫院2003年至2004年8月的部分醫療收費專案，發現違規向患者多收費1127萬元。其中，醫療檢查多收費825萬元，藥品多收費302萬元。 <br />
<br />
對審計發現的違法問題，審計署已按照有關法規，出具了審計報告，下達了審計決定書。涉嫌犯罪的，已移送有關部門處理。 <br />
<br />
此外，審計部門還對解決看病貴的問題開出了藥方，建議價格主管部門應改進價格管理方式方法，從嚴審核制藥企業生產成本，堵住藥品價格虛高的源頭；加強對實行市場調節價醫療器械價格的監管，嚴格控制中間流通環節，必要時應依法進行價格干預。 <br />
<br />
審計部門還認為，醫院應加強財務管理，努力降低醫療成本。衛生主管部門等應加強對醫院的監督檢查，杜絕亂收費行為。有關部門應加強協作，嚴厲打擊各種收受回扣行為；進一步深化醫療衛生體制改革，逐步減少以藥補醫，儘快解決藥品費用高、群眾看病貴的問題。 <br />
<br />
兩部委回應解決之道 <br />
<br />
審計署今天的公告稱，審計決定書下達後，10家醫院對違規收費等問題作出了上繳財政、歸還原資金管道、調整賬務等處理，已上繳財政各項資金1281.51萬元，歸還原管道5848.2萬元，調整賬目6．52億元，審計決定落實率達95％以上。這次審計共移送有關部門和單位查處的案件線索11起，已有4人被批捕。 <br />
<br />
對審計發現的問題，衛生部表示已經採取措施，加強醫院管理，推進相關改革。這些措施包括，督促檢查各醫院落實審計決定，要求各醫院建立審計落實督辦制度，超期仍未執行審計決定的，追究有關人員責任；圍繞完善醫院財務管理制度，下發了《關於進一步加強和改進部屬（管）醫院經濟管理工作意見的通知》、《關於加強醫療機構財務部門管理職能、規範經濟核算與分配管理的規定》，要求各醫院增強依法理財意識，建立健全內控制度，進一步實行醫藥招標或集中採購，嚴禁亂收費，規範經濟核算和分配制度等；加強對部屬醫院院長和財務處長的培訓，增強領導幹部和醫務人員的法制觀念；積極推進深化城市醫療服務體制改革試點工作，優化醫療資源配置，控制醫藥費用，以緩解群眾看病難、看病貴的問題。 <br />
<br />
審計公告稱，關於一些醫藥生產企業虛報成本和醫藥流通環節層層加價的問題，國家發改委正在採取措施，整頓醫藥市場價格秩序：一是大幅度降低22種藥品價格，平均降價40％，降價金額約40億元。二是決定選擇部分藥品試行從出廠環節開始控制價格，從源頭抓起，並限制藥品流通環節加價。三是加強對實行市場調節價的藥品和醫療器械的價格監管。四是積極準備儘快全面降低藥品價格，壓縮醫院銷售藥品的實際加價率，以切實減輕群眾負擔。 <br />
<br />
另外，公告稱，關於醫院採購中收取折扣、回扣，加重患者負擔的問題，已按國家有關規定進行了處理。對其中形成的“小金庫”已予以沒收和罰款，對涉嫌個人收取回扣的問題，已移送有關部門處理。10家醫院對違規向患者多收取的1127萬元費用，已按審計決定要求全部予以糾正。 <br />
<br />
本報北京3月29日電 <br />
<br />
附：接受審計10家醫院名單 <br />
<br />
衛生部北京醫院 <br />
<br />
中日友好醫院 <br />
<br />
北京大學人民醫院 <br />
<br />
北京大學第三醫院 <br />
<br />
北京協和醫院 <br />
<br />
中國醫學科學院腫瘤醫院 <br />
<br />
中國醫學科學院阜外心血管病醫院 <br />
<br />
首都醫科大學宣武醫院 <br />
<br />
首都醫科大學附屬北京兒童醫院 <br />
<br />
北京友誼醫院<br />
[[Category:醫院查詢]]<br />
<br />
{{醫院查詢/內容底部}}</div>
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醫院查詢/“妖魔化”醫生現象愈演愈烈 做個醫生真不容易
2006-11-30T02:11:34Z
<p>221.234.168.18：</p>
<hr />
<div><br />
{{醫院查詢/內容頂部}}<br />
近來，一位[[醫生]]感慨：有的患者看病時，居然帶著錄音筆、攝像機，將醫生的一言一行都記錄下來，以便隨時“對簿公堂”。這說明，有的患者把醫生當成了潛在的起訴對象。在這樣的環境下，做個醫生真的太難了！<br />
<br />
眼下，醫患矛盾已成為一個突出的社會問題。許多人都把矛頭指向了醫生，卻很少傾聽醫生的呼聲。事實上，醫生正承受著前所未有的巨大壓力，“表面風光，內心彷徨”，是他們的真實寫照。<br />
<br />
雖然醫生選擇了沉默，但醜化甚至“妖魔化”醫生的現象卻愈演愈烈，極大地傷害了醫務工作者的自尊和感情，使本已緊張的醫患關係更加惡化。<br />
<br />
一些手機短信是這樣描述醫生的：“醫生分兩類，一類是圖財，一類是害命”；“強盜只能搶光你身上的財富，醫生卻能搶光你一生的積蓄”；“醫生越來越像殺手，見死不救，草菅人命；殺手越來越像醫生，出手麻利，不留後患”...這樣的語言，字字如刀，尖刻之極。人們不禁要問：那些在非典時期捨身救人的白衣戰士，真的淪為“殺手”、“強盜”了嗎？<br />
<br />
不可否認，醫療界確實存在很多腐敗問題，百姓深惡痛絕。一些醫生醫德滑坡，利用醫藥購銷、醫療服務、藥品處方、檢查開單等活動，吃回扣，拿提成，牟取不正當利益。這不僅敗壞了醫生的形象，而且損害了人民的利益，貽害無窮，必須堅決遏制和糾正。但是，我們不能因為出現了這些問題，就否定一個行業，否定一支隊伍。我國有600多萬醫務工作者，如果真的都變成了“殺手”，怎麼會有13億人的健康？怎麼會有人均期望壽命72歲的成就？事實上，每一位醫生都希望“妙手回春”，沒有一個人願意患者喪命于自己的手術刀下，這是一個基本常識。那些把醫生稱為“殺手”的說法，既不公正，也不合理。<br />
<br />
從管理學的角度看，任何一個群體的構成都呈“橄欖型”，兩頭小，中間大。極端好和極端壞的部分處於兩端，大部分處於中間。對於醫生這個群體來說，沒有任何特殊性。大多數醫生都是平凡人，他們每天都在平凡的崗位上履行職責，救死扶傷。我們無須忽而把他們奉為“天使”，忽而又視為“魔鬼”。既不要“捧殺”，也不要“棒殺”，才是對他們的真正愛護。<br />
<br />
當前，造成老百姓看病難、看病貴的原因很多。醫生固然難辭其咎，但根本問題還在醫療體制上。對此，我們要辯證地看，不能“一邊倒”，把責任全推給醫生。試想，如果醫生整日生活在偏見和指責之中，他們怎能全心全意地為患者服務？那樣一來，醫學如何進步？社會怎樣和諧？因此，我們最該做的，就是建立一個懲惡揚善的制度，宣導一種良好的社會風尚，寬嚴相濟，懲教結合，使大多數醫生知榮明恥，樹立正確的價值觀、利益觀和榮辱觀，最終趨善避惡。<br />
<br />
“健康所系，性命相托”，在任何一個社會，醫生都是一個崇高的職業，因為他們肩負著維護人類健康的職責。醫生當自愛，社會也當尊重和關愛醫生。醜化甚至“妖魔化”醫生，既是社會的悲哀，也是社會的恥辱。<br />
<br />
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<br />
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醫院查詢/海南評選醫德醫風示範醫院緣何遇冷?
2006-11-30T02:11:34Z
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根據國家衛生部的部署，3月14日，海南省衛生廳發出通知，要在全省評選6家醫德醫風示範醫院，其中2家推薦為全國醫德醫風示範醫院，4家是省級醫德醫風示範醫院，全省二級以上醫院都可以自願參加這次評選活動，參選材料必須在3月25日前報到省衛生廳糾風辦。可到3月21日，全省竟沒有一家醫院報名。到報名截止日期前一天即3月24日下午也只有8家醫院報名。 <br />
<br />
示範醫院門檻過高？ <br />
<br />
據報導，要想成為示範醫院並不容易， 為了真正讓患者滿意，起到示範帶頭作用，海南省衛生廳要求“醫德醫風示範醫院”要帶頭做到醫療服務“九無一滿意”：醫療服務中無冷、硬、頂、推現象；無藥品、超聲診斷、放射材料、儀器檢查、化驗檢查及其他醫學檢查等開單提成的行為；無收受患者及患者親友饋贈的“紅包”、禮品和宴請的行為；無接受醫療器械、藥品、試劑等生產、銷售企業或人員以各種名義、形式給予的回扣、提成和其他不正當利益的行為；無醫療責任事故、技術事故；無虛假醫療廣告宣傳；醫務人員無假報告、假診斷證明等行為；無出租、承包科室等違法行醫現象。而且要做到患者掛號、劃價、收費、取藥等服務視窗等候時間必須不超過10分鐘。 醫院除了達到這些要求外，還要使群眾對該醫院的醫療服務滿意度達到90％以上，這樣才能真正起到示範帶頭作用。 <br />
<br />
為什麼會出現眾多醫院“見榮譽就讓”的事。據海南省衛生廳工作人員分析：一方面可能因為評選標準比較高，很多醫院怕達不到要求。另一方面，可能也擔心一旦被評選上"示範醫院"，衛生主管部門會更加嚴格要求，也會更加引起群眾的關注，一旦有個別醫生出現違規行為就會非常被動。 <br />
<br />
一位元醫生朋友對記者說：“‘無接受醫療器械、藥品、試劑等生產、銷售企業或人員以各種名義、形式給予的回扣、提成和其他不正當利益的行為’僅這一條就很難真正做到，一方面，目前醫生的待遇普遍偏低，在醫院最辛苦的是主治醫師，然而在海南一些大醫院主治醫師每月帳面工資為2000元左右，他們的收入和付出是不對等的，醫生不是靠診斷來掙錢而是靠藥品回扣來掙錢已經成為一種慣例。所以很多醫生是指著醫療器械、藥品這些回扣來賺取更多的錢，從而來彌補心理的失衡。另一方面是開大處方與醫德的衝突，如果不開貴藥，醫生會被單位的人排擠、孤立，甚至連手術臺都上不了。” <br />
<br />
也有相關人士發表評論：醫德醫風示範醫院的評比標準並不高，不收“紅包”、禮品；不收回扣、提成等等，客觀地講，這些屬於這個行業最基本的職業道德範疇，就好比官員不能受賄一樣。但眼下一些人的醫德醫風確實讓人不敢恭維，以致於這些最基本的標準都成了難以達到的“高標準”。<br />
<br />
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醫院查詢/中國民營醫院後勤管理
2006-11-30T02:11:34Z
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醫院後勤物資管理概述<br />
<br />
一、 後勤物資管理概念<br />
<br />
醫院後勤物資管理是指對醫院所需要的物資，進行採購、供應、保管、分配、維修而進行的各項組織工作，包括組織領導、人員培訓、採購運輸、驗收入庫、保管發放、統計核算、合理作用、綜合利用等。<br />
<br />
二、醫院後勤物資的分類與管理內容<br />
<br />
對醫院後勤物資進行科學的分類，對於搞好物資的保管運輸和日常供應工作，正確選擇物資品種，制定物資消耗定額、儲備定額、節約定額，編制物資供應計畫，加強醫院管理等都有重要意義。<br />
<br />
物資分類原則可按物資流通狀態，物資功能，物資的價值，物資本身及原材料的自然屬性，我國現行的物資管理體制去分類。<br />
<br />
第一，按物資流通狀態分。有庫內物資和庫外各科室、各部門各個崗位上流通的物資。<br />
<br />
第二，按物資的功能分。有醫療系統物資，如藥品、衛生材料、各種醫用橡膠、玻璃、金屬等製品、醫療器械及各種表冊等，總務系統物資如電氣、水暖、被服、傢俱、基建材料、交通用具、燃料、維修儀器設備的零配件等，生活系統物資，如生活用具和糧油食品、炊事用具等。<br />
<br />
第三，按物資價值分。有固定資產、低值易耗品、醫用衛生材料等，這樣分類的好處是便於制定物資消耗定額，節約定額，核算成本。<br />
<br />
第四，按物資本身及原材料的自然屬性分。有金屬和非金屬製品、木材及木製品、玻璃及其製品、塑膠、棉布及其製品、糧油、化工物品、水電等，這樣分類的好處是便於編制物資目錄，採購和保管。<br />
<br />
第五，按我國現行物資管理體制分。有國家統一分配物資、國務院各部分配的物資、地方平衡物資等。這樣便於同社會上物資供應管道對口，向上級物資管理部門提出申請物資需要量等。<br />
<br />
醫院後勤物資管理的基礎內容包括：採購、保管和供應。<br />
<br />
第二章 醫院物資分類管理<br />
<br />
一、 [[醫院藥品管理]]<br />
<br />
藥品是醫治疾病的重要手段，是醫院必須具備的物資。目前我國醫院的藥品收入和藥品支出，大中型醫院約占業務總收支的50%和40%左右，小醫院約占業務總收支的70%和60%左右，因此，藥品管理是醫院經濟管理的一個重要組成部分。<br />
<br />
所謂藥品經濟管理，主要是指按照《全國醫院工作條例》的規定，對藥品實行"金額管理、重點統計、實耗實銷"的管理方法。<br />
<br />
金額管理，就是用貨幣量來控制和核算藥品在醫療機構流轉的各個環節，即藥庫、藥房、各科室等單位藥品的入庫、出庫、領用、消耗、出售和結存都要按數量、單價、金額記帳，不同的是，為了管理和核算的需要，藥庫以批發價對入庫、出庫、對存進行金額管理；藥房是以零售價進行金額管理。為此，現行會計制度設置?quot;藥庫藥品"、"藥房藥品"兩個總帳科目，同時設置了專門核算批零差價的"進銷差價"科目。<br />
<br />
重點統計，就是對本單位經營的重點藥品，包括劇、麻、限和進口、貴重、稀缺物品，從入庫、出庫、領用、消耗、出售、庫存都要進行數量統計，以彌補金額管理的不足，杜絕藥品流失。<br />
<br />
實耗實銷，就是藥房實際銷售和有關科室實際消耗的藥品，按照實際金額向財會部門報銷、結算。財會部門將藥房實際銷售額換算成藥品成本（批發價）額和有關科室領用實際消耗數列報業務支出有關明細科目，不得以領代報，以存定銷，要做到實耗實銷，帳物相符。 <br />
<br />
評價金額管理的主要指標有：藥品綜合差價率、西藥差價率、中成藥差價率、中草藥差價率；藥品綜合加成率、西藥加成率、中成藥加在率、中草藥加成率；藥品綜合損溢率、西藥損溢率、中成藥損溢率、中草藥損溢率。評價重點統計的主要指標有：西藥統計藥品帳實相符率、中成藥統計藥品帳實相符率、中草藥統計藥品帳實相符率等。評價實耗實觥的主要指標有：西藥實耗實銷比率、中成藥實耗實銷比率、中草藥實耗實銷比率等。<br />
<br />
實行"金額管理、重點統計、實耗實銷"的藥品管理辦法，在具體工作中要做好以下六個重要環節的工作。<br />
<br />
1． 嚴格藥品出入庫驗收核對手續。 <br />
<br />
2． 處方計價要準確，西藥、中成藥劃價要符合率不低於98%，中草藥劃價符合離不低於92%。<br />
<br />
3． 住院病人用藥要分床號、姓名、金額隨時通知住院處記帳，門診、住院藥房處方總金額與收費處、住院處的藥品收入總金額，要堅持按日核對清楚。<br />
<br />
4． 對逐日消耗統計的藥品按月盤點庫存，其他藥品按季盤點庫存，盤盈盤虧要查明原因，及時處理入帳，藥品綜合合理損耗（升溢）率，一般應掌握在季度消耗總額的3‰以下。<br />
<br />
5． 價格變動必須按藥材部門通知及時調價，並及時處理帳目，調整進銷差價。<br />
<br />
建立藥品驗收溢缺、計價差錯、破損登記和處理制度。<br />
<br />
二、 醫院儀器設備管理<br />
<br />
隨著科學技術的發展，先進的科技成果很快地被應用到醫學上來。醫院的動力設備、空調設備、機械、運輸等設備不斷更新，日趨完善。這就需要醫院管理這個大系統中，搞好設備管理這個子系統，保證醫院系統的正常運轉。因此，加強醫療設備的經濟管理，對提高醫院的社會效益和經濟效益具有重要意義。<br />
<br />
為了便於醫療設備的管理，提高管理效率，減少不必要的損壞和遺失，必須對醫療設備進行必要的分類。醫院醫療設備可分為四大類：診斷設備、治療設備、中藥製劑設備和輔助設備。<br />
<br />
（一）醫療設備的選擇<br />
<br />
對醫療設備的選擇和評價是醫療設備全過程管理的首要環節。做好醫院設備的選擇和選購階段的評價，在醫院管理中有重大意義。<br />
<br />
在購買設備之初必須經過充分地調查研究，避免盲目性。應針對需求性、可行性的調研報告。為做好此項工作可在醫院設立以醫學專家為主體的醫療設備管理委員會，發揮集體智慧作用，幫助決策者正確做出採購決策。<br />
<br />
（二）醫療設備的管理<br />
<br />
醫療設備購置的目的是為了使用，從而產生價值運動形態實現效益。所以使用管理的目的，就是要保證醫療設備經常處於完好可用的狀態，最大限度的創造經濟效益。<br />
<br />
① 制度管理 建立儀器設備的各項管理制度、維修維護制度、技術培訓制度、驗收入庫制度、報廢、破損制度；儀器設備使用安全制度等。<br />
<br />
② 財務賬目管理 <br />
<br />
財務賬目管理的目的是為了準確掌握醫院現有設備的數量、金額，全院某一類設備的數量、價值及分佈及全院有哪些設備。財務賬目管理醫療設備應對醫院所有設備進行分類編碼管理，採用總賬與醫療設備台賬、卡賬管理，對醫院所購進的每件醫療設備分類分戶建賬定卡，並將具體設備責任到人。<br />
<br />
③ 檔案管理 <br />
<br />
醫療設備檔案是一台儀器設備全部歷史記錄，包括維修記錄，大修記錄，工作記錄，儀器說明書、儀器使用登記本及內部轉移記錄和交接檢驗記錄，對設備檔案管理可分正副本管理，正本是包括購置過程中的檔，如購置儀器的申請報告、審批表、合同、驗收記錄、說明書等資料，而副本則主要針對使用過程中維修記錄、更換元件等資料。<br />
<br />
④ 價值管理<br />
<br />
為充分發揮設備的使用價植，除在前期管理中加強選擇和評價外，在使用管理過程中，努力提高設備的使用率是評價儀器設務管理好壞的一個主要指標，價值管理可以通過行政手段、經濟手段及對設備提取折舊費為大修理基金等方面來完成。<br />
<br />
（三）醫療儀器設備評價指標<br />
<br />
設備的評價主要指設備選購階段的經濟評價，設備購回後是否能發揮充分的效能，能否合理，可通過評價投資回收期來確定。公式如下： 設備投資總額（A）<br />
投資回收期（年）X=每年工作日數（B）×每日工作次數（C）×每次收費金額（D）<br />
<br />
回收期越短，投資效果越好，式中可以看出A、B、D為常量，C為可變數，C越大，X越小。<br />
<br />
醫療設備管理的其他主要指標還包括設備完好率、設備使用率、設備對外開放服務資金收額等。<br />
<br />
三、小型器材低值易耗品的管理<br />
<br />
小型器材低值易耗品在醫療、教學、科研工作中，也是不可缺少的重要物質條件，它的特點是：品種多，規格複雜，有的需要量很大，如對小型器材低值易耗品只按需要供應，不進行管理，勢必會造成很大的浪費，有時市場貨源緊張，不能保證供應，必然會影響醫療、教學、科研工作的正常進行。因此，對小型器材低值易耗品的管理不能忽視，必須採取措施，進行妥善的管理。 <br />
<br />
（一）小型器材的管理方法。<br />
<br />
1、凡各科室請領小型器材，均建立使用保管卡片，以便於科室物品保管者隨時進行核對。<br />
<br />
2、管理部門對各科室請領小型器材均建立管理賬，不定期的到各科進行核對。<br />
<br />
3、器材由於長期使用磨損，不能繼續使用者，或因工作不慎造成損壞者，可按破損、報廢、賠償處理制度辦理。<br />
<br />
4、常用小型器材的管理技術。（1）金屬製品的器材，應根據其性能和用途進行使用，不得超過其機械強度，以防造成變形，關節失靈，斷裂等情況；附件不得隨便拆卸，應經常保持配套完整，必須拆卸時，應標記清楚，妥善保管，以防散失；刃具類手術器材，應注意保管，避免互相碰撞，以保持其刃部鋒利；經常使用的金屬器材，用後要及時擦拭乾淨，存放於乾燥處，不經常使用的，要塗上流動石蠟，存入於乾燥處以防生銹。（2）橡膠類器材的保管，應塗敷滑石粉或少量充氣，以防粘連。（3）塑膠制品類器材的保管，要注意防熱防寒，以免變形。<br />
<br />
（二）低值易耗品的管理方法。<br />
<br />
近幾年來各醫院為了加強對低值易耗品的管理，防止損失浪費，均相斷實行了經濟管理的辦法。但由於醫院類型不同，規模不等，目前還沒有一個比較完整的科學的經濟管理辦法，各醫院基本上都是在邊總結經驗，邊改進管理辦法。目前具體做法，大致有以下幾種：<br />
1、定消耗、定收入，超收加獎，完不成定額收入減獎。有些消耗材料由於每次消耗量不同，有的次數多而量少，有的還可以回收多次使用，因此無法確定消耗定額。但為了防止損失浪費，控制漏收費用，可採取定消耗，定收入，超收加獎，完不成定額收入減獎的管理辦法，即將各種消耗材料規定一個收支比例，消耗多少材料，必須收入多少醫療費用，如心電室消耗一卷心電紙，必須收入多小心電費，各病房消耗一包脫脂棉，必須收入多少注射費和處置費等。這們可促使醫務人員人人參加管理，注意節約，防止損失浪費。 <br />
2、憑處方簽領取的管理辦法。有些消耗材料，可根據有關科室每天的消耗情況，先發給一部分機動量，按消耗情況隨時憑處方到供應部門領取消耗數量。如換藥用的紗布塊，首先確定大、中、小換藥一次所需的紗布塊數量，按處方進行統計消耗數，然後憑處方領取所消耗的數量，。這樣可以控制隨便使用，防止浪費。又如X光膠片，按處方統計消耗數，憑處方到供應部門領取，這們做既能掌握廢片率，又能控制照像不收費的漏洞。 <br />
<br />
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醫院查詢/“時尚美容”吸引大醫院
2006-11-30T02:11:34Z
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增加幾項整形美容業務，一年可增加100萬元的收入。時尚美容整形行業蘊含著巨大的經濟利潤也吸引了大醫院的眼球，記者近日在採訪中獲悉，過去因技術含量低不被重視的時尚美容也開始在大醫院得到扶持發展，院方紛紛增招人員，購買儀器設備，大醫院打出“正規、品牌”旗號，全面投入時尚美容市場的競爭。 <br />
<br />
儘管大醫院的整形外科均有較強的技術實力，但醫療的定位、內部機構設置使得這些科室長期以來得不到院方的重點發展，“嫩膚”、“去斑”等非手術美容門檻低，醫生也不太願意做。南京東南大學附屬中大醫院的整形美容外科是江蘇省惟一的重點學科，據瞭解，就是這麼好的一個學科，過去比較多地把精力主要放在功能修復、器官再造等手術整形方面，醫院更多地考慮科室對醫療技術提高的貢獻，近兩年才開始涉足整形美容業務。隨著人們生活品質的提高，追求高品質生活的求美者愈來愈多，而民營醫院等社會辦醫機構比較早地捕捉到了這一資訊，各種美容整形業務如火如荼，大把大把地賺進鈔票，社會上專做“美膚美體”、“鐳射美容”的小醫院如雨後春筍冒出來。眾多“三甲”大醫院的整形美容反而不為社會所知，技術、品牌、專家等優勢效應始終沒有彰顯出來。但是記者在採訪中獲悉，儘管夾雜在這樣的市場競爭中，大醫院因具有技術、專家優勢，僅涉足一些美容整形就取得可觀收益。中大醫院整形美容科的章慶國主任告訴記者，去年該科創收400多萬元，現在每月還在以10%的速度增長。<br />
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最近，大型綜合性三級甲等醫院頻頻在整形美容方面加大人力和設備的投入。省人民醫院、鼓樓醫院、軍區總院均拓展了嫩膚、除皺等時尚美容業務，中大醫院近日還斥資200多萬元，不僅全面更新了原有的部分非手術美容設備，而且購進了國際最新型的光子嫩膚儀及脂肪抽吸等設備。大醫院放開手腳要在時尚美容領域“大顯神威”，無疑想充分利用“三甲”醫院權威、規範的技術優勢，與民營醫院展開新一輪競爭。<br />
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