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測安全期/“最不安全”的避孕方式


  1.體外射精 成功率<30%

  體外射精是最愚蠢的所謂避孕方法,絕對沒有理由去信任它!在射精前,他無法控制精子的爆發和流竄。所以,選擇這種方法避孕安全係數低於30%。

  體外射精,為什麼不安全?

  精液通常在射精前就已從尿道口流出幾滴,每滴內含有精子約5萬個,而這已足夠讓女人的卵子受精。在衝刺到最緊張的階段,抽出陰莖的時機可能因男人依戀快感而失之太遲,使一部分精液射在陰道內,而你未必能感覺得到。

  有時在體外射精後,男子立刻用手指來撫摸女子的陰部,使她達到高潮,或隔不多久進行第二次性交。在這兩種情形下,手指和陰莖都可能把精子帶進陰道。所以,體外射精並不安全。

  2.安全期避孕法 成功率<30%

  適用人群:除非你屬於極少數身體代謝系統如鬧鐘般準時的女性,否則不要冒險

  很多女性似乎都很信任安全期這種純“天然”的避孕方法,但在這之前你必須首先瞭解你的卵巢,也就是充分瞭解你的排卵週期,懂得安全期的計算方法,並確保你有很大的耐心和在安全期之外的日子裏保證沒有性行為,否則“安全期”對你只是空談。

  什麼是安全期:通常來說,有排卵的女性,每個月經週期中圍繞排卵前後有9~15天是容易受孕的日子,除此之外的日子相對來說不容易受孕,也就是人們常說的“安全期”。

  你不能不知:安全期其實並不安全

  首先,由於女性可能在一個月的任何時候排卵,不同月份的排卵期也不同,所以,所謂的安全期其實最靠不住,而且,僅適合極少數身體代謝系統如鬧鐘般準時的女性。而現在很多因素都能干擾我們的身體:如情緒緊張,環境變化,壓力承受等等,靠安全期避孕的失敗率尤其高。此外,西方的最新研究發現,精子在陰道內最高可存活8天。而卵子的存活時間因個體差異,可存活3~10天不等。這就是說,其實排卵期前8天到排卵後10天也有懷孕的可能,只是概率較低而已。因此,通過推算安全期來避孕非常不可靠。

  “安全期”避孕注意事項:

  ①不能只以上一次月經來潮的日子作參考。採用安全期避孕前,建議你先記錄半年來的月經週期,以便瞭解自己月經的規律性。

  ②不能輕信“月經前後一周”的含糊概念。

  ③不能在使用緊急避孕藥後的短期內單純使用安全期計算法避孕。

  ④在你決定用“安全期”避孕的同時必須堅持在易受孕期不能有性生活。

  ⑤安全期避孕法只適用於月經週期非常規則的女性。

  ⑥計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天,以及產後或哺乳中的婦女。一個好習慣――追蹤記錄你的基礎體溫

  女性排卵後因為孕激素分泌增加,可使基礎體溫升高。因此當體溫由低升高後(升高0.3攝氏度以上)表示排卵已經完成。如果你的月經一直非常規律,那麼,通過監測基礎體溫可以相對準確地知道自己的“安全期”是什麼時候。把每天早上測到的基礎體溫記錄在表格上,並連成線,如果出現明顯的體溫上升和下降“雙相型”曲線,那麼說明你的卵巢有排卵。排卵一般發生在體溫上升前一天或由低向高上升的那幾天中。

  宮頸黏液分泌測量法 成功率<25%

  適用人群:月經週期非常規律,前後區別不超過兩天的女性

  利用宮頸黏液分泌物的改變來觀察排卵發生的時間。一般在月經期後由於雌激素水準仍較低,宮頸黏液的分泌很少,陰道口無液體感覺,這種現象稱為“乾燥期”。隨著雌激素水準的增加,宮頸黏液量增多(可用兩指提取陰道口黏液,近排卵期時宮頸黏液稀薄透明,拉開黏液可達6~10釐米時),稱為高峰期日,之後黏液變粘稠。“乾燥期”和黏液高峰日後3天之後相對安全。

  在1個月經週期中,先後出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。

  1.不易受孕型宮頸黏液:為月經週期中的早期黏液,在月經乾淨後出現,持續3天左右。這時的宮頸黏液少而黏稠,外陰部呈乾燥狀而無濕潤感,內褲上不會沾到黏液。

  2.易受孕型宮頸黏液:這種黏液出現在月經週期中的第9~10天以後,隨著卵巢中卵泡發育,雌激素水準升高,宮頸黏液逐漸增多,稀薄,呈乳白色。這時外陰部有濕潤感。

  3.極易受孕型宮頸黏液:排卵前幾天雌激素進一步增加,宮頸黏液清亮如蛋清狀,粘稠度最小,滑潤而富有彈性,用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲狀(10釐米以上),這時外陰有明顯的濕潤感。 一般認為分泌物呈蛋清狀,拉絲度最長的一天最可能是排卵日,在這一天及其前後各3天為排卵期。

  基礎體溫測試法需要注意的事項

  1.早晨醒來後不說話、不活動,立刻量體溫。

  2.使用專門用於基礎體溫測量的體溫計,這樣測得的結果更準確。

  3.如遇感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、處於空調的房間內等情況下,往往會影響基礎體溫,應在表格下面加以說明。

  4.基礎體溫一般至少需要連續測量3個月經週期才能說明問題。

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