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營養美食/川菜/泡菜魚



【菜名】:泡菜魚

【分類】:川菜

【原料】:鮮活鯽魚三條,泡青菜50克。泡辣椒15克、薑、蒜各10克、蔥15克、菜油5側克、醒糟汁10克、料酒10克、醬油10克、鮮湯150克、香油10克、澱粉15克。

【調料】:

【制法】:①將鯽魚剖開,洗淨,魚身兩面各立劃4刀。泡青菜擠幹鹽水,切成長1.2釐米的短節細絲。泡辣椒剁細。蔥切成蔥花。

     ②燒熱鍋,下油至八成熟,將魚身抹上料酒,入鍋內炸2分鐘,炸時翻面。至魚身出現裂紋時,將油泌去濾幹。

     ③鍋內留適量油,放入泡辣椒、薑、蒜茸、蔥粒(一部分)、醪糟汁等炒出香味,再依次放入料酒、醬油、紅醬油、上湯等,將湯汁攪勻淹至魚身,改用中火燒至湯汁滾後,放泡青菜絲、翻面,燒約10分鐘,待魚入味後裝碟,再放醋、蔥花於鍋內攪勻,隨即下生粉水勾芡,淋於魚身上面即可

【特點】:

【注意】:

【序號】:3927

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