營養美食/微波爐菜/炒四季豆
【菜名】：炒四季豆
【分類】：微波爐菜
【原料】：刀豆300克，精鹽1小匙，味精1/2小匙，熟沙拉油1大匙。
【調料】：
【制法】：1.刀豆撕筋洗淨，切成3釐米左右段，用鹽、味精醃15分鐘。
2.放入盤內，淋上熟沙拉油，加蓋高火6分鐘。中途攪拌一次即可。
【特點】：
【注意】：
【序號】：2443
【菜名】：炒四季豆
【分類】：微波爐菜
【原料】：刀豆300克，精鹽1小匙，味精1/2小匙，熟沙拉油1大匙。
【調料】：
【制法】：1.刀豆撕筋洗淨，切成3釐米左右段，用鹽、味精醃15分鐘。
2.放入盤內，淋上熟沙拉油，加蓋高火6分鐘。中途攪拌一次即可。
【特點】：
【注意】：
【序號】：2443