營養美食/情人/金瓜起士
【菜名】：金瓜起士
【分類】：情人
【原料】：
南瓜 ... 1/2個(350公克)
西洋菜 ... 少許
奶油 ... 1大匙
起士絲 ... 3大匙
調味料
鹽 ... 1/2小匙
【調料】：
【制法】：西洋菜切細末備用。
南瓜削皮去籽，切成 0.3公分厚的薄片，撒上鹽拌勻，放入微波餐盒內。
然後放入微波爐強微波 3分 30 秒，待南瓜變軟，趁熱拌入奶油及西洋菜末、撒上起士絲。
再放入微波爐中微波加熱 2分鐘即可。
【特點】：
【注意】：
【序號】：3796
【菜名】：金瓜起士
【分類】：情人
【原料】：
南瓜 ... 1/2個(350公克)
西洋菜 ... 少許
奶油 ... 1大匙
起士絲 ... 3大匙
調味料
鹽 ... 1/2小匙
【調料】：
【制法】：西洋菜切細末備用。
南瓜削皮去籽，切成 0.3公分厚的薄片，撒上鹽拌勻，放入微波餐盒內。
然後放入微波爐強微波 3分 30 秒，待南瓜變軟，趁熱拌入奶油及西洋菜末、撒上起士絲。
再放入微波爐中微波加熱 2分鐘即可。
【特點】：
【注意】：
【序號】：3796